Psyche & Gefühle Archive – Frauenpowertrotzms | MS-Blog | Caroline Régnard-Mayer

MS und die Liebe – Eine Geschichte zum Amüsieren und verlieben!

frauenpowertrotzms — Mon, 01 Apr 2024 10:52:38 +0000

Am Wochenende habe ich ein paar schöne, teils amüsierende Zeilen und Gedanken über das Verliebtsein jenseits der 18 und die Liebe gelesen. Mit diesem Beitrag erreiche ich wohl viele Frauen, die sich genau die selben Fragen und Überlegungen stellen wie die Verfasserin. Egal ob 18 oder 50, oder mit MS oder gesund — die Gedanken spielen verrückt, das Herz hüpft, man kann kaum schlafen und essen, man träumt den lieben langen Tag und das Handy ist der ständige Begleiter. Ich habe mich echt amüsiert und kann die Verfasserin gut verstehen. Trotz Multiple Sklerose ist Liebe möglich, darüber habe ich auch bereits Beiträge geschrieben. Ab jetzt MÄNNER-untauglich? Nein! Auf keinen Fall. Nun gut – ich habe euch gewarnt – wobei vielleicht denkt ihr genau das Gleiche wie wir Frauen? Hier ist ihre Geschichte über das Leben und die Liebe: Plötzlich war er da Dass das Leben jede Menge Überraschungen für mich parat hat, stelle ich immer wieder mit Begeisterung fest. Aber wer hätte gedacht, dass ich mich mit 55 noch mal so richtig verknalle? Mit Herzklopfen, Appetitlosigkeit, auf das Telefon starren und nachts nicht schlafen können. Martin ist im Supermarkt irgendwie vom Himmel gefallen und war dann einfach dar. Seit ein […]

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Depressionen oder depressive Episoden bei Multiple Sklerose (MS)

frauenpowertrotzms — Tue, 15 Aug 2023 18:33:35 +0000

Einleitung und Theorie, um eine Depression besser zu verstehen Heute etwas Theorie, damit du eine Depression besser verstehst, du rechtzeitig handeln kannst und vielleicht versteht dein Umfeld besser, wenn du in ein schwarzes Loch fällst. Natürlich hoffe ich, dass du mit diesem Artikel erst gar nicht depressiv wirst und diese Zeit besser meisterst. Ich wünsche es dir so sehr! Depressionen oder depressive Episoden – ein unsichtbares Symptom bei MS Depressionen und depressive Episoden sind im wahrsten Sinn des Wortes ein unsichtbares Symptome bei Multipler Sklerose. Die Diagnose bedeutet eine extreme psychische Belastung des MS-Betroffenen und auch während dieser chronischen Erkrankung kann es immer wieder zu einer Depression oder depressiven Episoden kommen. Denn nicht genug damit, dass die MS tausend Gesichter hat, die Begleiterkrankung Depression erhöht den Leidensdruck der Betroffenen zusätzlich und beeinflusst ihr Leben manchmal mehr als die MS selbst. Ich kann ein Lied darüber singen. Manchmal hört man den Satz von mir: „Die Depressionen sind schlimmer als die MS!“ Die unsichtbaren Symptome der MS, wie chronische Erschöpfung, mangelnde Aufmerksamkeit, seelische Tiefs oder Gedächtnisschwierigkeiten, stellen für viele von uns eine große Belastung dar. Ein Gesunder kann dies kaum nachempfinden. Auf der einen Seite verstehe ich es – aber anderseits wünsche […]

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MS im fortgeschrittenen Alter – meine Perspektiven und Tipps

frauenpowertrotzms — Sun, 09 Jul 2023 15:59:39 +0000

Gehörst du wie ich auch zu den älteren Menschen, die mit Multipler Sklerose (MS) leben? Heute spreche ich tatsächlich alle Ü50 MSler an, denn es gibt einige Themen, die ein frisch diagnostizierter Patient mit 20 Jahren einfach nicht interessiert. Mache ich mich jetzt unbeliebt? 😉 MS im Alter, spannend wie in jungen Jahren. Versprochen! Viele von uns haben bereits erwachsene Kinder, sind geschieden oder noch verheiratet, probierten einige Therapieformen im Verlauf der Erkrankung aus oder leben mit einem Handicap und mit Hilfsmitteln. Unsere Erkrankung bringt einige Herausforderungen mit sich – auch für jüngere Patienten. Diese bekommen hier auf meinem Blog trotzdem genug Input. Wähle aus den Schlagwörtern auf der Hauptseite ein Thema aus, wie Schwangerschaft, Therapien etc. und dann wirst du garantiert auch fündig! Heute geht es um uns ältere MSler Neben den medizinischen Aspekten gibt es auch viele andere Dinge, die dich als Person bewegen und interessieren können. In meinem Artikel widme ich mich genau mit diesen Themen, was dich beschäftigt, was dich als älterer Mensch mit MS bewegt und inspiriert. Lebensqualität hat einen anderen Stellenwert In meinen Augen das normalste von der Welt. Je älter man wird, setzt man andere Prioritäten. Egal ob gesund oder krank, mit […]

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Sich Zeit nehmen mit MS – warum ist das so wichtig?

frauenpowertrotzms — Wed, 29 Mar 2023 21:46:04 +0000

Zeit für sich selbst zu nehmen – bei Multiple Sklerose (MS) wichtig – wobei jeder das beachten sollte! Warum sollst du dir Zeit nehmen und warum nimmst du sie dir nicht einfach? Jeder spricht viel zu oft den Satz aus: „Ich habe jetzt keine Zeit!” Früher war das mein Standardsatz. Als alleinerziehende Mama seit 2001 (Kinder waren 2 und 5), halbtags arbeiten im Schichtdienst, meine MS, die Krankheit meiner Kinder, Umzüge, anwaltschaftliche Auseinandersetzungen, Haushalt… es nimmt kein Ende bei der Aufzählung. Deswegen höre ich damit auf, denn der Satz ich-habe-keine-Zeit begleitete mich jahrelang. Und irgendwann bin ich stehen geblieben. Was soll das?, sagte ich zu mir. Du musst dir Zeit nehmen. Sonst zieht das Leben an dir vorbei und sagt in vielen Jahren: Tschüss Caro? Wollte ich das? Nein, deswegen änderte ich etwas! Ein paar Impulse gebe ich heute an dich weiter. Und sage mir bitte jetzt nicht, dass du keine Zeit zum Weiterlesen hast! 🙂 Impulse 1 – Du bist das Wichtigste Ich weiß, diesen Satz kannst du überall lesen und hast ihn sicher schon zig-mal zu dir selbst gesagt. Trotzdem schreibe ich dazu kurz etwas. Es muss sich doch eine Lücke in deinem Alltag finden, die nur […]

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Einstieg in die Meditation – Gastartikel von Steffen – „Lebenswerdung“

frauenpowertrotzms — Fri, 19 Aug 2022 10:33:43 +0000

Seit über drei Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Meditation. Bewundere jeden, der täglich meditiert. Ich will, das auch können. Und doch habe ich bis heute nicht wirklich damit begonnen. Warum? Ich brauche erstens immer ein in-den-Hintern-treten, zweitens am besten jemanden, der es mir zeigt. Dann gab es Angebote, da fand ich die Stimme zu schräg, die Texte gefielen mir nicht… einfach 1000 Gründe. Vor geraumer Zeit kam Steffen auf mich zu. Seine Mail berührte etwas in mir. Er schrieb sehr sympathisch. Da packte ich die Chance und trat mir selbst in den Allerwertesten. Steffen schrieb einen Gastartikel für meinen Blog. Und jetzt gibt es keine Ausrede mehr für mich. Bist du dabei? Oder hast du bereits Erfahrung mit Meditation? Dann kommentiere gerne! Ich verlinke euch Steffens Blog, denn egal, ob mit oder ohne MS – Mediation ist ein Thema für alle! Deine Wie du endlich den Einstieg in die Meditation schaffst Sicher hast du auch schon von den vielfältigen Vorteilen gehört, die Meditation mit sich bringt:Meditation fördert unter anderem unsere emotionale Stabilität, stärkt unser Immun- und Nervensystem und führt zu einer gravierenden Verbesserung unserer kognitiven Hirnfunktionen.Mittlerweile hat sich Meditation langsam, aber sicher aus der Esoterikecke bewegt und sich […]

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Achtsamkeit bei MS – ich habe 7 Tipps für dich!

frauenpowertrotzms — Wed, 09 Mar 2022 05:22:00 +0000

Aus Achtsamkeit resultiert oft Glück – gerade bei Multiple Sklerose (MS) wichtig Ich höre euer Gehirn rattern. Achtsamkeit liest man ja oft genug, aber dann das Glück finden, wenn man achtsam ist? Geht nicht, gibt es bei mir nicht. Höre dir an, was ich zu sagen habe. Anschließend weißt du sicher, warum ich die Überschrift etwas provokativ geschrieben habe. Ich möchte, dass es dir gut geht. Gerade zu Beginn der Erkrankung, die ersten Jahren nach der Diagnose, rennt mancher von uns irritiert und mutlos etwas ziellos durch die Gegend. Deswegen versuche ich, dich bei jedem Artikel an die Hand zu nehmen. Nach meiner Diagnose 2004 rannte ich mutlos, hilflos und traurig durch die Welt. Da gab es noch nicht die Hilfe durch soziale Netzwerke. Egal, du bist da, du hast zu mir gefunden, deswegen gibt es nun meine Gedanken und Tipps zum Thema „Achtsamkeit und Glück“. Was bedeutet eigentlich achtsam sein? Den Moment, indem du dich gerade befindest, solltest du ohne Bewertung und ganz bewusst wahrnehmen. Es bedeutet etwas Übung, den kein Meister ist bis heute vom Himmel gefallen. Auch ich nicht. Unser „Bewusstsein“, also das, was wir bewusst wahrnehmen, lenkt uns mit Absicht aufmerksam auf den gegenwärtigen Moment, wir […]

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