Krankheitsbewältigung Archive – Frauenpowertrotzms | MS-Blog | Caroline Régnard-Mayer

MS-Fatigue: Unsichtbare Erschöpfung bei Multipler Sklerose verstehen und bewältigen

frauenpowertrotzms — Thu, 19 Feb 2026 06:57:00 +0000

MS-Fatigue verstehen: Unsichtbare Erschöpfung bei Multipler Sklerose Fatigue bei MS ist kein bisschen „normale Müdigkeit“. Es ist eine tiefe, lähmende Erschöpfung, die von außen kaum sichtbar ist und genau das macht sie so tückisch. Erst wenn mir beinahe der Kopf auf die Tischplatte fällt, wird sie für andere greifbar. Dann sieht selbst der größte Zweifler: Hier geht nichts mehr. Denken wird zäh wie Kaugummi, Gespräche rauschen vorbei, der Körper fühlt sich an, als hätte ich tagelang Schwerstarbeit geleistet. Manche Betroffene schließen mitten im Gespräch die Augen, hören nichts mehr, sehen nichts mehr, einfach, weil das System herunterfährt. Nicht aus Desinteresse. Sondern weil die Energie vollständig aufgebraucht ist. Oft rette ich mich wortlos auf die nächste Couch egal ob zu Hause oder bei Freunden. In solchen Momenten gibt es keine Alternative. Die MS-Fatigue übernimmt das Kommando. Mit fortschreitender Erkrankung werden diese Pausen häufiger. Der Alltag muss sich anpassen, nicht umgekehrt. Was bedeutet Fatigue bei Multipler Sklerose? Der Begriff „Fatigue“ stammt aus dem Französischen bzw. Englischen (Fatigatio) und beschreibt eine krankheitsbedingte, nicht messbare Erschöpfung. Sie lässt sich weder durch Willenskraft beseitigen noch durch klassischen Schlaf ausgleichen. Und genau hier beginnt das Problem: Wie erklärt man ein Symptom, das man nicht sehen und […]

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Arztgespräche – bereite dich vor und frage freundlich!

frauenpowertrotzms — Tue, 29 Apr 2025 15:56:59 +0000

Motivation fürs Arztgespräch Sagst du beim Arzt immer, was dich wirklich beschäftigt – oder nur, was gerade passt? Die richtigen Fragen können alles ändern. Meine TIPPS für dich durch meine Erfahrungen und was ihr mir über die Jahre geschrieben habt: „Du gehst zum Arzt – aber stellst du auch die Fragen, die wirklich zählen?“„Diagnose bekommen? Jetzt entscheidet sich alles – durch deine Fragen.“„Wer sich beim Arzt klein macht, bekommt keine große Hilfe.“ Deine Gesundheit und Verlauf deiner Erkrankung hängt nicht nur vom Arzt ab, sondern an deinen Fragen und deiner Hartnäckigkeit! Traue dich! Stelle so viele Fragen bist du Klarheit hast. Lass dir einen Termin geben, dass der Arzt Zeit hat!Fragen stellen, unterscheidet ganz gewiss zwischen Klarheit, Verstehen und Unsicherheit. Und ebenso ob du die richtige Therapie erhältst. Leider du tapst sonst weiterhin im Dunkeln! Ein Arzttermin ist nicht nur ein Gespräch. Sondern DEIN gutes Recht, Fragen zu stellen, die dir auf der Seele liegen. Wartezimmer voll? Egal!Was willst du beim nächsten Termin unbedingt fragen – traust dich aber nicht? Vorbereitung für ein Arztgespräch, dass dich auch weiterbringt Eine gute Vorbereitung ist alles. Notiere deine Fragen, Anliegen und bringe die neusten Befunde mit. Heute gebe ich dir ein paar Ideen […]

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Multiple Sklerose und die Bedeutung aktiver Mitgestaltung (Gastartikel)

frauenpowertrotzms — Sat, 08 Feb 2025 17:35:50 +0000

Heute habe ich einen Expertenbeitrag für euch und begrüße herzlich Dr. Marius Humpert, Ärztlicher Direktor und Chefarzt des Augustahospitals in Anholt, auf meinem Blog. Sein Artikel untermauert einen Beitrag von mir zum Thema Leben und Alltag mit MS. Außerdem ein Dankeschön an die PR-Beraterin der Webseite „Sanitäts-Online“, ein Online-Shop für Sanitätsbedarf mit günstigen Preisen. Ich verlinke euch die Seite Sanitäts-Online, denn es lohnt sich einen oder mehrere Blicke auf die Hilfsmittelangebote und die wirklich guten und hilfreichen Artikel zu werfen! Multiple Sklerose und die Bedeutung aktiver Mitgestaltung – Gastartikel vom Experten Dr. Marius Humpert Die Diagnose Multiple Sklerose (MS) stellt Betroffene vor eine große Herausforderung. Neben einer individuellen Therapie ist es entscheidend, Eigenverantwortung zu übernehmen. Durch ein aktives, selbstbestimmtes Handeln kann der Krankheitsverlauf deutlich verbessert werden. Im Experten-Interview mit Sanitäts-Online gibt der ärztliche Direktor und Chefarzt der Neurologischen Kliniken des Augustahospitals Dr. Marius Humpert wertvolle Tipps rund um das Thema MS. Du erfährst, wie wichtig eine aktive Mitgestaltung für deine Lebensqualität ist. Der Neurologe betont: „Im Verlauf der Krankheit ist es günstig, wenn die Betroffenen Eigenverantwortung übernehmen und sich aktiv in Entscheidungsprozesse einbringen.” MS-Therapie neu gedacht: Was bedeutet aktive Mitgestaltung? Der moderne Behandlungsplan bei MS setzt auf eine aktive […]

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Leben und Alltag mit MS – Balance zwischen Pausen und Macht – 5 Fakten

frauenpowertrotzms — Mon, 28 Oct 2024 12:48:48 +0000

Jede chronische Erkrankung ist eine Herausforderung – täglich – und sie macht leider keinen Urlaub. Manchmal fühlt sich der Alltag zäh an, man wurschtelt sich irgendwie durch und dann das Gegenstück, man könnte Bäume rausreißen. Umso mehr müssen wir die Balance finden. Nicht einfach – ich schwanke immer wieder und reihe mich dann wieder unter die Suchenden ein. Und du? Bleib dran und lass uns mal reden! Ein Moment der Ruhe kann Wunder bewirken Ein Moment der Ruhe kann Wunder bewirken, um wieder Kraft zu tanken. Ausgesprochen wichtig für Menschen mit Multipler Sklerose (MS) oder andere chronische Erkrankungen, wie ME/CFS und Krebs. Ebenso wichtig ist es, dass man regelmäßig abschaltet und sich bewusst Pausen zu gönnen. Im Alltag mit oft täglichen Herausforderungen und unvorhersehbarer Symptome macht ein Moment der Ruhe gerade hier der Unterschied. Ein kleiner Impuls: Du bestimmst das Tempo auf deinem Weg mit deiner MS. Höre auf deinen Körper , lass dich nicht hetzen und unter Druck setzen. Mache eine Pause, wenn du keine Kraft mehr hast oder dein Körper es dir signalisiert. Jeder Tag ist eine Herausforderung – und das ist okay Das Leben mit MS ist manchmal komplex, Symptome behindern dich und somit wird […]

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Neurologisches Rehabilitationszentrum Quellenhof – mein Reha-Aufenthalt

frauenpowertrotzms — Wed, 11 Sep 2024 17:55:57 +0000

Anzeige (unbezahlt) Durch meine Tätigkeit als Gruppenleiterin einer MS-Selbsthilfegruppe in Landau w,erde ich oft nach Rehabilitationszentren gefragt. Da ich bereits zweimal im Quellenhof war, gestärkt und aufgemöbelt zurück kam, empfehle ich diese Klinik. Was versteckt sich hinter dem Haus Quellenhof? Das Rehabilitationszentrum war früher ein Kur- und Luxushotel und erkennt man am Altbau, in dem sich die Therapieräume, der Speisesaal und ein ganz besonderes Café, befindet. Im angebauten Neubau findet man die Patienten- und Ärztezimmer. Es gibt Einbett-Zimmer und Zweibett-Zimmer. Weitere Infos zu Wahleistungen findest du hier. Insgesamt gibt es 160 Betten. Alle Zimmer sind behindertengerecht und ausreichend groß, gemütlich hell eingerichtet, sogar mit Kühlschrank, Safe, TV, großzügiges Badezimmer und Balkon, zur Murg hin, also Richtung Bad Wildbad oder zur Bergseite. Auf jedem Stockwerk befindet sich ein Schwester- und Stationsarztzimmer. Welche Krankheitsbilder werden behandelt? Neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Schlaganfall, Post-Polio-Syndrom, Guillian-Barré-Syndrom und Log- und Post-Covid werden behandelt. Um adäquat behandeln zu können, bietet der Quellenhof ein großes Team aus Spezialisten und zahlreichen Fachgebieten: Rollstuhlabteilung, Ernährungsberatung, psychologische Betreuung, Neuropsychologie, Sozialdienst, Physiotherapie, Ergotherapie, Logotherapie, Kunsttherapie, Hippotherapie und eine Kooperation mit einer Fahrschule. Und natürlich gibt es qualifizierte Fachärzte und einen Pflegedienst. Der Ärztliche Direktor und Chefarzt ist Prof. Dr. Peter […]

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Fatigue bei MS – schwer behandelbar? Ein leidliches Symptom, das die Würde eines Menschen angreift

frauenpowertrotzms — Tue, 30 Jul 2024 22:32:45 +0000

Fatigue bei Multiple Sklerose (MS) soll hier nur nochmals für Neubetroffene kurz erklärt werden. Der Begriff stammt aus dem Französischen und heißt übersetzt „Müdigkeit“. Doch der MS-Patient ist nicht nur einfach müde, sondern erlebt die Fatigue als totale Erschöpfung, die oft plötzlich auftritt ohne erkennbaren Ursachen. Das Symptom wirkt sich entweder nur, oder als Mischung kognitiv und motorisch, aus. Für Neubetroffene kann mein erster Artikel auch sehr hilfreich sein! Warum ist Fatigue ein leidliches Symptom? Gründe, Ursachen und Wirkung Fatigue raubt einem den letzten Nerv, kann genau dann auftreten, wenn man es überhaupt nicht gebrauchen kann. Es schleicht sich in den Alltag und in den Beruf ein und nimmt uns enorme Lebensqualität; vor allem wenn man schwer betroffen ist. Kurz gesagt: Fatigue wirkt sich stark negativ in unser Leben aus! Ursachen? Leider sind die Ursachen immer noch nicht befriedigend und ausreichend geklärt. Bringt uns Betroffene jetzt nicht gerate weiter, weil es irgendwie keine Hoffnung auf Besserung macht. Zusätzlich betrifft es auch Menschen, darunter leiden auch MS-Betroffene, mit einem Post-COVID-Syndrom (PCS). Die Wissenschaft kommt nicht wirklich voran und seit ich meine Diagnose habe (2004) ist zu diesem Thema noch nicht wirklich viel passiert. Wirkung! Die Wirkung von Fatigue ist so vielfältig, […]

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