Nährstoffe und Vitamine Archive – Frauenpowertrotzms | MS-Blog | Caroline Régnard-Mayer

NEMs können dich bei deiner MS unterstützen – warum eigentlich?

frauenpowertrotzms — Wed, 23 Jun 2021 23:48:25 +0000

Werbung unbezahlt Nahrungsergänzungsmittel (NEMs) sind kein Ersatz für eine gute Ernährung. Dir bleibt also weiterhin nichts anderes übrig, als den Kochlöffel zu schwingen und auf eine ausgewogene gesunde Ernährung zu achten. Doch NEMs können dich bei deiner Erkrankung Multiple Sklerose (MS) oder andern chronischen Krankheiten unterstützen und deinen Körper mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen unterstützen. Ich gebe dir heute einen kleinen Überblick über Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Mein Artikel soll dir ein paar Informationen zur Anwendung und Hintergrundwissen, warum NEMs unseren Körper und somit Gesundheit positiv beeinflussen kann und oft auch zugeführt werden sollten. Ich kaufe meine NEMs bei naturalie und das seit Jahren. Ausprobiert habe ich einiges aber, für mich ist diese Firma die wirksamsten. Wenn du ungeduldig bist, dann scrolle direkt zu den Vitaminen und Nährstoffen, die dich am meisten interessieren 😉 Ich stelle dir die vor, die ich selbst jeden Tag bei meiner Erkrankung supplementiere. Anmerkung! Ich bin keine Heilpraktikerin oder Arzt, deswegen spreche mit deinen Fachleuten darüber. Aus diesem Grund übernehme ich keine Garantie auf Vollständigkeit. Immer mehr Ärzte wenden sich dem Thema Nährstoffe bei chronischen Erkrankungen zu, ebenso ihre Patienten über eine sinnvolle gesunde Ernährung aufzuklären. Ein Rat gebe ich dir dennoch mit auf den […]

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Vitamine und Mineralstoffe von naturalie – warum, erkläre ich euch!

frauenpowertrotzms — Mon, 01 Apr 2019 12:43:25 +0000

Werbung Ι unbezahlt Vitamine und Mineralstoffe von naturalie nehme ich täglich Für mich war es echt ein Segen, dass ich auf diese Firma und die beiden Menschen dahinter gestoßen bin. Naturalie ist ein deutsches Familienunternehmen, die ihre Produkte in Deutschland herstellen lassen. Die Entwicklung der Produkte erfolgt durch den Firmeninhaber und Betriebswirtschaftler im Fachbereich Sportmanagement Robert Möller mit Ärzten und Biochemikern. Oft im Leben spielen Schicksalsschläge für uns eine Schlüsselrolle. So auch bei Josephine und Robert. Denn Josephine bekam 2014 die Diagnose Multiple Sklerose, mitten im Leben und zwar in einem sehr aktiven. Kinderwunsch stand bei beiden auch an. Außerdem vertrugt Josephine das Medikament Tecfidera als Basistherapie nicht. Beide sind sehr sportliche und aktive Menschen (Robert ist Leistungssportler), denen Nahrungsergänzungsmittel in Form von Vitamine und Mineralstoffe und eine gute gesunde Ernährung immer wichtig waren und sind. Da lag es auf der Hand, nachdem Josephine MS diagnostiziert bekam, dass beide auf die Suche nach Produkten recherchieren begangen, die hochdosiert und trotzdem von hochwertiger Qualität hergestellt werden. Doch leider gibt es auf dem Markt viele, die minderwertig und zu niedrig dosiert sind. Oft sind zu viele Zusatz-, Farb- und/oder Konservierungsstoffe enthalten. Robert hatte bis zur Diagnose seiner Frau auf diese Punkte nicht so […]

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Vitamin B12 bei Multiple Sklerose – Gastbeitrag einer Expertin und Bloggerin

frauenpowertrotzms — Tue, 22 Jan 2019 05:02:47 +0000

Heute habe ich einen mega-interessanten Beitrag für euch und zwar über das „Vitamin B12 bei MS„, verfasst von der Diplom-Ökotrophologin, freien Journalistin und Ernährungsexpertin Bettina Halbach. Ich bedanke mich herzlich für diesen Gastartikel. Bettina lernte ich über Facebook kennen und abonnierte bereits nach lesen einer ihrer Beiträge auf ihrem Blog „Ur-gesunde Ernährung und Naturmedizin„ ihren Newsletter, denn sie schreibt, dass jeder es verstehen kann. Kein Schnickschnack sondern professionell und doch für den Laien verständlich. Eigentlich suchte ich nach Tipps für meine Tochter, denn das Vitamin B12 ist für Vegetarier und Veganer sehr wichtig, eigentlich für jeden Menschen. Für chronisch Kranke bekommt es noch einen ganz anderen Stellenwert. Darunter fällt meine Tochter, ich und meine Leser. Verlinkt habe ich Bettinas Blog und somit könnt ihr gerne dort stöbern gehen. Kommentiert gerne unter meinem Blogbeitrag, denn auch dort werden eure Fragen und Anregungen von uns beiden registriert und beantwortet! Viele Inputs wünsche ich euch! Eure Werbung unbezahlt Ι Gastbeitrag von Bettina Halbach kostenlos zur Verfügung gestellt bekommen! Vitamin B12 und Multiple Sklerose Der Beitrag beschäftigt sich mit Vitamin B12 bei Multipler Sklerose: Wieviel sollte täglich aufgenommen werden, wo kommt es vor, wie deckt man den Bedarf und wie diagnostiziert der Arzt einen Vitamin-B12-Mangel? Vitamin B12 […]

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Goldene Milch – Kurkuma – ein Rezept und was ihr wissen solltet!

frauenpowertrotzms — Thu, 10 Jan 2019 05:20:36 +0000

Was ist Kurkuma? Kurkuma ist eine ayurvedische Heilpflanze, die auch eine große Bedeutung in der Traditionellen Chinesischen Medizin hat. Sie ist eine Gelbwurzknolle und bei uns als Currygewürz bekannt. Sie beugt zahlreiche Krankheiten vor und lindert viele Beschwerden. Studien müssen dies aber noch in naher Zukunft belegen – erste Berichte liegen vor. Kurkuma enthält ein starkes Antioxidans, das freie Radikale bekämpft, das sogenannte Curcumin. Es ist entzündungshemmend, antibakteriell, antiviral und stärkt das Immunsystem. Da Curcumin zu den sekundären Pflanzenstoffe gehört, das nicht zwingend notwendig für unsere Ernährung ist, hat es trotzdem einen hohen Einfluss auf diverse Stoffwechselprozesse und verfügt über eine Vielzahl an gesundheitsfördernde Fähigkeiten. Allerdings reichen die gewürzüblichen Mengen nicht aus, die heilende Wirkung von Curcumin für uns Menschen brauchbar zu machen. Denn die Bioverfügbarkeit dieser sekundären Pflanzenstoffe ist sehr gering; auch ist es nicht wasserlöslich und wird deswegen nicht gut aufgenommen. Studien Deswegen versuchen Mediziner und Wissenschaften einen Weg zu finden die Wirkstoffe von Kurkuma in den menschlichen Körper zu transportieren, um die Wirkung und somit Einsatz für bestimmte Krankheiten, wie Alzheimer und Krebs, gezielt einzusetzen. Mittlerweile stehen Präparate, wie Kapseln zur Verfügung, die die natürliche Aufnahme von Kurkuma zu unterstützen. Dafür bietet die Golden Milch eine gute […]

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Ernährung bei MS: Was sagt eine Diplom-Ökotrophologin?

frauenpowertrotzms — Thu, 01 Nov 2018 05:57:02 +0000

Für mein zweites Kochbuch konnte ich eine Diplom-Ökotrophologin gewinnen, die uns ihr Sichtweise zur Ernährung bei Multiple Sklerose (MS) erklärt. Sicher nicht für jeden gedacht, denn einige haben für sich das Coimbra-Protokoll entdeckt. Bei dieser Therapie sind Milchprodukte komplett vom Ernährungsplan gestrichen. Ich denke eine Mischung und das Wohlbefinden stehen an erster Stelle. Jeder kommt mit einer anderen Ernährung bei MS im Alltag zurecht. Fühlt sich beispielsweise mit einer reinen veganen Form wohler als mit der Paleo-Diät. Es ist schwer sich im Dschungel der Ernährungstipps zurecht zu finden. Deswegen sollte jeder selbst entscheiden, was im gut tut. Doch ich bin fest überzeugt, dass eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung bei MS sie abmildern kann. Ein Rezept zum nachkochen gibt es am Ende. „Die Menschen gehen lieber zugrunde, als dass sie ihre Gewohnheiten ändern.” (Leo Tolstoi) Noch kann ich nicht so wie ich möchte, aber dann … Auf einem Blogger-Event lernte ich die Paleo-Diät kennen und war positiv überrascht. Da ich aber weitestgehendst Fleisch meide, kommen nur einige Rezepte und Umsetzen von Paleo für mich in Frage. Auf Milchprodukte möchte ich auf keinen Fall verzichten. Deswegen werde ich nie das Coimbra-Protokoll für mich in Erwägung ziehen. Persönlich fand ich einen guten Weg und werde […]

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3. Folge: Nährstoffe und Vitamine bei MS-Betroffene erhöht

frauenpowertrotzms — Wed, 16 May 2018 18:13:17 +0000

Bereits für mein zweites Kochbuch Guten Appetit MS habe ich mich auf Recherche bezüglich Nährstoffe und Vitamine begangen und habe einiges heute für euch aufgeschrieben. Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe für jeden Menschen sehr wichtig, doch für Menschen mit Multiple Sklerose sollten besonders darauf achten Während eines Schubs leistet der Körper enorm viel, denn sehr viele MS-Betroffene werden mit einer Cortison-Stoßtherapie behandelt; oft sind es 3 bis 5 g Kortikosteroide. Um für solch eine Situation gut gewappnet zu sein, sollte man die Nährstoffe und Vitamine erhöhen. Die Nebenwirkungen reichen meist von Schlaflosigkeit bis hin zu enormer Müdigkeit, Übelkeit, Kopf- und Gliederschmerzen und vermehrter Schweißbildung. Nur um einige zu benennen. Während solch einer Therapie sollte man unbedingt den Blutzuckerspiegel im Auge behalten. Hier sollte auf Süßigkeiten und Kuchen, auch Alkohol verzichtet werden. Körpereigenes Kortisol regt die Zuckerbildung in der Leber an und das kann zur Entgleisung des Blutzuckerspiegels führen. Kräuter, Vitamine und Nährstoffe Knoblauch Er hat eine positive Wirkung auf unsere Blutgefäße, entspannt diese und verbessert dadurch die Blutzirkulation in unserem Körper. Knoblauch kann Mundschleimhauterkrankungen z.B. Parodontose entgegenwirken. Auch auf das Herz-Kreislauf-System hat diese Knolle einen positiven Effekt. (16.05.2018): http://www.welt.de/gesundheit/article108526775/Gesunde-Wirkung-von-Knoblauch-oft-ueberschaetzt.html Frische Kräuter Petersilie: viel Vitamin C Schnittlauch: Kalium, Calcium, Magnesium, Phosphor, Vitamin C, […]

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