Auch ich habe schlechte Tage. Auch ich habe das Akzeptieren lernen müssen. Stelle ich mir heute die Wochen und Monate nach der Diagnosestellung vor, dann überläuft es mich kalt. Keinen einzigen Tag, keine einzige Stunde möchte ich diese schwere Zeit nochmals durchleben. Die Zeit, mein Leben vor der MS, die möchte ich auch nicht Revue passieren lassen, denn dann müsste ich den Tag „meiner MS“ erneut erleben. Der Weg meine MS zu akzeptieren war steinig Mit zwei kleinen Kindern…
Diese drei Symptome – Fatigue, Blasenschwäche und Depression – beeinflussen am meisten meinen Alltag Manche Symptome bei der Multiplen Sklerose sind unsichtbar nach außen und genau die drei gehören dazu. Sie nehmen mir Lebensqualität…
Heute gibt es keinen Bericht und schöne Fotos von Berlin, nein, ein vielleicht wichtigeres Thema als ein Reisebericht ist der Besitz des Europäischen Notfallausweises, den ihr täglich mit euch führen solltet. Nicht nur auf…
Die verrücktesten Ideen und Gedanken fliegen mir nachts zu Und so dachte ich heute Abend über das Thema Partner ja oder nein, mit oder ohne MS, nach Ich plaudere heute mal wieder aus dem…
Nachdem ich in der 1. Folge: Mit einem gesunden Frühstück in den Tag starten! euch über einen guten Start und ein paar Tipps von mir und meiner Ernährung berichtet habe, habe ich heute ein paar allgemeinen…
Heute ist mein Thema „Pflegende Angehörige“, denn in unserer Gesellschaft, vor allem in der Politik, wird dieser wichtige Punkt immer noch nicht ernst genommen. Über das Thema „Pflegende Angehörige“ habe ich ein Buch geschrieben…
Nein, Hilfsmittel beißen nicht und da ich immer sehr ehrlich zu euch bin, lasse ich jetzt die Katze aus dem Sack. Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie ich mein erstes Hilfsmittel, meinen Gehstock, bekam…
Nicht jedem Menschen sieht man sein Handicape an. Auch nicht bei uns MS-Betroffenen. Im Zug vor längerer Zeit suchte ich verzweifelt ein Sitzplatz. Leider waren auch alle Behindertensitzplätze besetzt. Als ich fragte, ob ich…
… und so effektiv und dauert nur wenige Minuten! Beckenbodenübungen! Foto: Phil Hubbe (im Buch „Keine Angst vor der Blase“ vertreten) Meine Physiotherapeutin Tatjana hat schon oft mit mir während der Krankengymnastik Beckenübungen gemacht. Immer…
Mit Rollator und Rollstuhl im Winter unterwegs, dann … … aufrüsten und einige Dinge beachten! In einer Zeitschrift fand ich ein paar wertvolle Tipps für Rollator- und Rollifahrer. Die möchte ich euch kurz auflisten.…
Ihr sollt jetzt nicht gleich Boxhandschuhe anziehen, aber einen gesunden Menschenverstand beim Arztbesuch mitbringen! Warum? Gerade jetzt wieder hier in der Klinik erkenne ich, wie man seine Entscheidungen vor den Ärzten rechtfertigen muss. Seit…
![[Wasser] nicht nur zum trinken so wichtig, auch um zu schwimmen.
~ Mit der MS #multiplesklerose sollte man sich unbedingt einen #sport oder eine regelmäßige Bewegung suchen, die die Muskelkraft erhält. Auch etwas für die Ausdauer zu tun, ist wichtig. Es richtet sich natürlich nach eurer körperlichen Verfassung.
~ Auch als Rollifahrer möglich, denn gerade hier auf Insta gibt es viele Beispiele, wo Betroffene Kraftsport im Fitnessstudio oder mit dem Liegefahrrad ausüben.
~ Ich liebe das Schwimmen schon als Kind und im Sommer der ideale Sport. Zwar kann mein rechtes Bein die Schwimmbewegung nicht mehr richtig ausführen und die Hand ist immer offen, die linke wegen leichter Spastik verkrampft, doch trotzdem gehe ich schwimmen und im Wasser sieht es keiner, was mir eh egal ist, aber es tut soooo gut! Herrn #uhthoff schlage ich somit auch in die Flucht. ~~ Hey Leute - tut was! Egal was, sonst holt euch die MS zu schnell ein. ~~
#frauenpowertrotzms #sportmitms #schwimmen #trotzms #mswarrior #msblogger #lebenmitms #lebensqualität #healthylifestyle #mutmachergosocial #health #msgirl #wheelchairgirl #msdiagnose #mskämpferin #ms #fitness](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/bb7335b38cbe8c4b1ddeb2d43281517b/5BCB87D6/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/37228966_215739362480588_9016201317214846976_n.jpg "[Wasser] nicht nur zum trinken so wichtig, auch um zu schwimmen.
~ Mit der MS #multiplesklerose sollte man sich unbedingt einen #sport oder eine regelmäßige Bewegung suchen, die die Muskelkraft erhält. Auch etwas für die Ausdauer zu tun, ist wichtig. Es richtet sich natürlich nach eurer körperlichen Verfassung.
~ Auch als Rollifahrer möglich, denn gerade hier auf Insta gibt es viele Beispiele, wo Betroffene Kraftsport im Fitnessstudio oder mit dem Liegefahrrad ausüben.
~ Ich liebe das Schwimmen schon als Kind und im Sommer der ideale Sport. Zwar kann mein rechtes Bein die Schwimmbewegung nicht mehr richtig ausführen und die Hand ist immer offen, die linke wegen leichter Spastik verkrampft, doch trotzdem gehe ich schwimmen und im Wasser sieht es keiner, was mir eh egal ist, aber es tut soooo gut! Herrn #uhthoff schlage ich somit auch in die Flucht. ~~ Hey Leute - tut was! Egal was, sonst holt euch die MS zu schnell ein. ~~
#frauenpowertrotzms #sportmitms #schwimmen #trotzms #mswarrior #msblogger #lebenmitms #lebensqualität #healthylifestyle #mutmachergosocial #health #msgirl #wheelchairgirl #msdiagnose #mskämpferin #ms #fitness")
![[Neu] 🍒🍇🥝🥕🥑🥥🍆🌶️🧀🥒 Hallo ihr Lieben, nachdem ich so oft nach meiner Ernährung gefragt werde oder ob ich meine, dass Ernährung einen positiven Einfluss auf meine/unsere MS hat, habe ich auf meinem #MsBlog eine neue Kategorie angelegt.
~ Und ja, ich bin überzeugt, dass eine gesunde und vollwertige Kost Einfluss auf die #multiplesklerose hat. ~ Doch Achtung! Ich schreibe über meine Erfahrungen und gesund heißt bei mir, nicht nur im Bioladen einkaufen oder eine bestimmte Diät zu kochen. Ich denke eine gesunde Mischung macht es. ~ Und wer sich nur vegan oder mit rohen Zutaten ernährt, dann ist das absolut in Ordnung. ~~ DENN esst und lebt so, dass ihr euch damit wohl tut! 😉~~
Übrigens gilt das für #frauenpowermitundohnems
#frauenpowertrotzms #multiplesclerosis #ernährung #vegan #vegetarian #healthyfood #healthylifestyle #instafood #mswarrior #trotzms #msblogger #unheilbaroptimistisch #chronischkrank #obst #gemüse #gemeinsamsindwirstark #gemeinsamkochen #rezepte #lifewithms #life #essen #multiplesklerosefighter #msfighter #multiplesklerosekämpfer #msgirl #wordpressblogger #blogger_deutsch](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/2137ff0f4bcd8fcd2737938fa3bc6a44/5BE0E493/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/36768081_2653891577985817_5711262680598183936_n.jpg "[Neu] 🍒🍇🥝🥕🥑🥥🍆🌶️🧀🥒 Hallo ihr Lieben, nachdem ich so oft nach meiner Ernährung gefragt werde oder ob ich meine, dass Ernährung einen positiven Einfluss auf meine/unsere MS hat, habe ich auf meinem #MsBlog eine neue Kategorie angelegt.
~ Und ja, ich bin überzeugt, dass eine gesunde und vollwertige Kost Einfluss auf die #multiplesklerose hat. ~ Doch Achtung! Ich schreibe über meine Erfahrungen und gesund heißt bei mir, nicht nur im Bioladen einkaufen oder eine bestimmte Diät zu kochen. Ich denke eine gesunde Mischung macht es. ~ Und wer sich nur vegan oder mit rohen Zutaten ernährt, dann ist das absolut in Ordnung. ~~ DENN esst und lebt so, dass ihr euch damit wohl tut! 😉~~
Übrigens gilt das für #frauenpowermitundohnems
#frauenpowertrotzms #multiplesclerosis #ernährung #vegan #vegetarian #healthyfood #healthylifestyle #instafood #mswarrior #trotzms #msblogger #unheilbaroptimistisch #chronischkrank #obst #gemüse #gemeinsamsindwirstark #gemeinsamkochen #rezepte #lifewithms #life #essen #multiplesklerosefighter #msfighter #multiplesklerosekämpfer #msgirl #wordpressblogger #blogger_deutsch")
![[Schönes Wochenende euch allen und erholt euch gut! ]
💠 An dieser Stelle auch ein großes Dankeschön an meine vielen Follower und dass ihr so fleißig kommentiert. 💠 Es ist klasse sich mit euch auszutauschen!!! #frauenpowertrotzms #msblogger #frauenpowermitundohnems #msblog #mscommunity #multiplesklerose #mutmachergosocial #multiplesclerosis #msgirl #msdiagnose #mswarrior #msfighter #ms #lebenmitms #miteinander #menschenbegegnen #photographyy #trotzms #trotzdemglücklich #wochenende #friday #hummel #natur #blumen](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/14cd268c2393cf2767c8d9488dcc39ed/5BC64A7C/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/36634807_168208770720551_5159551033092866048_n.jpg "[Schönes Wochenende euch allen und erholt euch gut! ]
💠 An dieser Stelle auch ein großes Dankeschön an meine vielen Follower und dass ihr so fleißig kommentiert. 💠 Es ist klasse sich mit euch auszutauschen!!! #frauenpowertrotzms #msblogger #frauenpowermitundohnems #msblog #mscommunity #multiplesklerose #mutmachergosocial #multiplesclerosis #msgirl #msdiagnose #mswarrior #msfighter #ms #lebenmitms #miteinander #menschenbegegnen #photographyy #trotzms #trotzdemglücklich #wochenende #friday #hummel #natur #blumen")
![[Neuer Blogbeitrag]
Werbung unbezahlt/Affilate-Link: Endlich habe ich etwas gegen meine neuropathischen Schmerzen und Schlafstörungen gefunden. Bereits nach wenigen Tagen schlief ich schmerzfreier und nach drei Tagen wirkte das Öl bereits, dass ich abends müde war und schnell in den Schlaf fand. Tagsüber fühle ich mich ausgeglichener und ruhiger, aber nicht benebelt oder gedämpft. Einfach ausgeschlafener und verrichte manche Dinge in meinem Alltag gelassener. Die Wirkungsweise ist bei jedem Menschen anders, bei dem einen wirkt es schnell wie bei mir, bei anderen muss sich erst ein Spiegel aufbauen. Also bitte nicht gleich die Geduld verlieren. Die Höchstdosis von 2x 10 Tropfen soll nicht überschritten werden. Beginnt einfach mit 2 bis 4 Tropen und steigert die Dosierung langsam. Ihr werdet schnell herausfinden, was euch hilft.
Probiert es unbedingt aus. Mehr auf meinem Blog im Profil!
#frauenpowertrotzms
#frauenpowermitundohnems
#hanföl #cbd #multiplesklerose #neuropathischeschmerzen #schlafen #mswarrior #msblogger #msblog #bloggerstyle #blogging #mscommunity #mskämpferin #mslife #fuckms #blogger_deutsch #lebensqualität #lebenmitms #mutmachergosocial #multiplesklerosefighter #multiplesclerosis](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/8d403725f50a9bcf128cf1da2054a451/5BEC07B3/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/36858257_281570239080259_2764387212521897984_n.jpg "[Neuer Blogbeitrag]
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