Nehme dir unbedingt ab und zu Zeit für dich, auch zum Pflücken von Holunderblüten Du hast schon richtig gelesen. Beim Pflücken von Holunderblüten entspannt man so richtig. Und man nimmt sich Zeit für sich selbst. Was jeder von uns fest in seinem Wochenplan einschieben sollte. Egal ob mit Rolli oder als Fußgänger, ob mit oder ohne MS, die Blüten zu sammeln macht Spaß, man kann seinen Gedanken nachhängen und der Sirup später ansetzen, geht flott. Nach Tagen erhält man einen…
Bereits für mein zweites Kochbuch Guten Appetit MS 2 habe ich mich auf Recherche bezüglich Nährstoffe und Vitamine begangen und habe einiges heute für euch aufgeschrieben. Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe für jeden Menschen sehr wichtig,…
Nachdem ich in der 1. Folge: Mit einem gesunden Frühstück in den Tag starten! euch über einen guten Start und ein paar Tipps von mir und meiner Ernährung berichtet habe, habe ich heute ein paar allgemeinen…
Es ist so wichtig den Tag mit einem tollen Frühstück zu beginnen. Predigen wir das nicht schon unseren Kindern!? Dann sollten wir es doch selbst auch vorleben und bei einer chronischen Erkrankung, egal ob…
Shakes und Smoothies sind seit Monaten in aller Munde. Und immer wenn mir Madame MS auf die Nerven geht und meint, sie muss mich piesacken, dann lese ich mich durch Ernährungstipps und Beiträge. Davon…
Band 1: Guten Appetit MS 116 Seiten; als Taschenbuch und E-book ISBN-13: 978-3-7357-2318-5 Verlag: Books on Demand Erscheinungsdatum: 05.05.2014 (Neuauflage 2016) Lust, einmal etwas Besonderes und Gesundes zu kochen? Dann…
Nach einem Tipp einer MS-Mitbetroffenen auf Facebook bezüglich Datteln als „Wundermittel“ , bin ich mal wieder auf Recherche gegangen. Das Internet ist manchmal ein Segen, auch wenn manches man unbedingt hinterfragen sollte. Doch in…
Heute gibt es mal wieder etwas für die Seele und den Gaumen. Entdeckt habe ich das Rezept für den Pizzateigboden bei Elke auf ihrem Blog . So schnell habe ich noch keinen Teig fertig gerührt…
Heute möchte ich euch Anna in meinem Gastbeitrag über Zucker und Schwangerschaft vorstellen, die mir auf Instagram mit ihren sehr interessanten Beiträgen über ein zuckerfreies Leben aufgefallen ist. Vor vier Jahren bekam sie gesundheitliche…
![[Wasser] nicht nur zum trinken so wichtig, auch um zu schwimmen.
~ Mit der MS #multiplesklerose sollte man sich unbedingt einen #sport oder eine regelmäßige Bewegung suchen, die die Muskelkraft erhält. Auch etwas für die Ausdauer zu tun, ist wichtig. Es richtet sich natürlich nach eurer körperlichen Verfassung.
~ Auch als Rollifahrer möglich, denn gerade hier auf Insta gibt es viele Beispiele, wo Betroffene Kraftsport im Fitnessstudio oder mit dem Liegefahrrad ausüben.
~ Ich liebe das Schwimmen schon als Kind und im Sommer der ideale Sport. Zwar kann mein rechtes Bein die Schwimmbewegung nicht mehr richtig ausführen und die Hand ist immer offen, die linke wegen leichter Spastik verkrampft, doch trotzdem gehe ich schwimmen und im Wasser sieht es keiner, was mir eh egal ist, aber es tut soooo gut! Herrn #uhthoff schlage ich somit auch in die Flucht. ~~ Hey Leute - tut was! Egal was, sonst holt euch die MS zu schnell ein. ~~
#frauenpowertrotzms #sportmitms #schwimmen #trotzms #mswarrior #msblogger #lebenmitms #lebensqualität #healthylifestyle #mutmachergosocial #health #msgirl #wheelchairgirl #msdiagnose #mskämpferin #ms #fitness](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/bb7335b38cbe8c4b1ddeb2d43281517b/5BCB87D6/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/37228966_215739362480588_9016201317214846976_n.jpg "[Wasser] nicht nur zum trinken so wichtig, auch um zu schwimmen.
~ Mit der MS #multiplesklerose sollte man sich unbedingt einen #sport oder eine regelmäßige Bewegung suchen, die die Muskelkraft erhält. Auch etwas für die Ausdauer zu tun, ist wichtig. Es richtet sich natürlich nach eurer körperlichen Verfassung.
~ Auch als Rollifahrer möglich, denn gerade hier auf Insta gibt es viele Beispiele, wo Betroffene Kraftsport im Fitnessstudio oder mit dem Liegefahrrad ausüben.
~ Ich liebe das Schwimmen schon als Kind und im Sommer der ideale Sport. Zwar kann mein rechtes Bein die Schwimmbewegung nicht mehr richtig ausführen und die Hand ist immer offen, die linke wegen leichter Spastik verkrampft, doch trotzdem gehe ich schwimmen und im Wasser sieht es keiner, was mir eh egal ist, aber es tut soooo gut! Herrn #uhthoff schlage ich somit auch in die Flucht. ~~ Hey Leute - tut was! Egal was, sonst holt euch die MS zu schnell ein. ~~
#frauenpowertrotzms #sportmitms #schwimmen #trotzms #mswarrior #msblogger #lebenmitms #lebensqualität #healthylifestyle #mutmachergosocial #health #msgirl #wheelchairgirl #msdiagnose #mskämpferin #ms #fitness")
![[Neu] 🍒🍇🥝🥕🥑🥥🍆🌶️🧀🥒 Hallo ihr Lieben, nachdem ich so oft nach meiner Ernährung gefragt werde oder ob ich meine, dass Ernährung einen positiven Einfluss auf meine/unsere MS hat, habe ich auf meinem #MsBlog eine neue Kategorie angelegt.
~ Und ja, ich bin überzeugt, dass eine gesunde und vollwertige Kost Einfluss auf die #multiplesklerose hat. ~ Doch Achtung! Ich schreibe über meine Erfahrungen und gesund heißt bei mir, nicht nur im Bioladen einkaufen oder eine bestimmte Diät zu kochen. Ich denke eine gesunde Mischung macht es. ~ Und wer sich nur vegan oder mit rohen Zutaten ernährt, dann ist das absolut in Ordnung. ~~ DENN esst und lebt so, dass ihr euch damit wohl tut! 😉~~
Übrigens gilt das für #frauenpowermitundohnems
#frauenpowertrotzms #multiplesclerosis #ernährung #vegan #vegetarian #healthyfood #healthylifestyle #instafood #mswarrior #trotzms #msblogger #unheilbaroptimistisch #chronischkrank #obst #gemüse #gemeinsamsindwirstark #gemeinsamkochen #rezepte #lifewithms #life #essen #multiplesklerosefighter #msfighter #multiplesklerosekämpfer #msgirl #wordpressblogger #blogger_deutsch](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/2137ff0f4bcd8fcd2737938fa3bc6a44/5BE0E493/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/36768081_2653891577985817_5711262680598183936_n.jpg "[Neu] 🍒🍇🥝🥕🥑🥥🍆🌶️🧀🥒 Hallo ihr Lieben, nachdem ich so oft nach meiner Ernährung gefragt werde oder ob ich meine, dass Ernährung einen positiven Einfluss auf meine/unsere MS hat, habe ich auf meinem #MsBlog eine neue Kategorie angelegt.
~ Und ja, ich bin überzeugt, dass eine gesunde und vollwertige Kost Einfluss auf die #multiplesklerose hat. ~ Doch Achtung! Ich schreibe über meine Erfahrungen und gesund heißt bei mir, nicht nur im Bioladen einkaufen oder eine bestimmte Diät zu kochen. Ich denke eine gesunde Mischung macht es. ~ Und wer sich nur vegan oder mit rohen Zutaten ernährt, dann ist das absolut in Ordnung. ~~ DENN esst und lebt so, dass ihr euch damit wohl tut! 😉~~
Übrigens gilt das für #frauenpowermitundohnems
#frauenpowertrotzms #multiplesclerosis #ernährung #vegan #vegetarian #healthyfood #healthylifestyle #instafood #mswarrior #trotzms #msblogger #unheilbaroptimistisch #chronischkrank #obst #gemüse #gemeinsamsindwirstark #gemeinsamkochen #rezepte #lifewithms #life #essen #multiplesklerosefighter #msfighter #multiplesklerosekämpfer #msgirl #wordpressblogger #blogger_deutsch")
![[Schönes Wochenende euch allen und erholt euch gut! ]
💠 An dieser Stelle auch ein großes Dankeschön an meine vielen Follower und dass ihr so fleißig kommentiert. 💠 Es ist klasse sich mit euch auszutauschen!!! #frauenpowertrotzms #msblogger #frauenpowermitundohnems #msblog #mscommunity #multiplesklerose #mutmachergosocial #multiplesclerosis #msgirl #msdiagnose #mswarrior #msfighter #ms #lebenmitms #miteinander #menschenbegegnen #photographyy #trotzms #trotzdemglücklich #wochenende #friday #hummel #natur #blumen](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/14cd268c2393cf2767c8d9488dcc39ed/5BC64A7C/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/36634807_168208770720551_5159551033092866048_n.jpg "[Schönes Wochenende euch allen und erholt euch gut! ]
💠 An dieser Stelle auch ein großes Dankeschön an meine vielen Follower und dass ihr so fleißig kommentiert. 💠 Es ist klasse sich mit euch auszutauschen!!! #frauenpowertrotzms #msblogger #frauenpowermitundohnems #msblog #mscommunity #multiplesklerose #mutmachergosocial #multiplesclerosis #msgirl #msdiagnose #mswarrior #msfighter #ms #lebenmitms #miteinander #menschenbegegnen #photographyy #trotzms #trotzdemglücklich #wochenende #friday #hummel #natur #blumen")
![[Neuer Blogbeitrag]
Werbung unbezahlt/Affilate-Link: Endlich habe ich etwas gegen meine neuropathischen Schmerzen und Schlafstörungen gefunden. Bereits nach wenigen Tagen schlief ich schmerzfreier und nach drei Tagen wirkte das Öl bereits, dass ich abends müde war und schnell in den Schlaf fand. Tagsüber fühle ich mich ausgeglichener und ruhiger, aber nicht benebelt oder gedämpft. Einfach ausgeschlafener und verrichte manche Dinge in meinem Alltag gelassener. Die Wirkungsweise ist bei jedem Menschen anders, bei dem einen wirkt es schnell wie bei mir, bei anderen muss sich erst ein Spiegel aufbauen. Also bitte nicht gleich die Geduld verlieren. Die Höchstdosis von 2x 10 Tropfen soll nicht überschritten werden. Beginnt einfach mit 2 bis 4 Tropen und steigert die Dosierung langsam. Ihr werdet schnell herausfinden, was euch hilft.
Probiert es unbedingt aus. Mehr auf meinem Blog im Profil!
#frauenpowertrotzms
#frauenpowermitundohnems
#hanföl #cbd #multiplesklerose #neuropathischeschmerzen #schlafen #mswarrior #msblogger #msblog #bloggerstyle #blogging #mscommunity #mskämpferin #mslife #fuckms #blogger_deutsch #lebensqualität #lebenmitms #mutmachergosocial #multiplesklerosefighter #multiplesclerosis](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/8d403725f50a9bcf128cf1da2054a451/5BEC07B3/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/36858257_281570239080259_2764387212521897984_n.jpg "[Neuer Blogbeitrag]
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