Tauchen mit MS — Vielleicht auf den ersten Blick ein außergewöhnlicher Sport bei MS (Multiple Sklerose), aber umso spannender. Heute habe ich eine Tauchlehrerin zu Gast! Nicole Kraß (55) öffnet Menschen mit Behinderung die Türen in die Unterwasserwelt. Die Tauchlehrerin mit Spezialisierung für Adaptives…

Die schnellste Karottensuppe, die du je gekocht hast. Einfach schnippeln und klein schneiden, ab in den Topf, nach ca. 25 Minuten kannst du die Suppe pürieren, abschmecken und servieren! Sie ist vegan, entzündungshemmend und wärmt in der Erkältungszeit! Statt Kokosmilch kannst du auch Sahne…

MS-Fatigue verstehen: Unsichtbare Erschöpfung bei Multipler Sklerose Fatigue bei MS ist kein bisschen „normale Müdigkeit“. Es ist eine tiefe, lähmende Erschöpfung, die von außen kaum sichtbar ist und genau das macht sie so tückisch. Erst wenn mir beinahe der Kopf auf die Tischplatte fällt,…

Die Kategorie „Ernährung und Rezepte“ habe ich in den letzten Monaten echt vernachlässigt. Doch heute gibt es eine geballte Ladung über Zwiebeln und ein paar Zwiebel-Rezepte! Zwiebeln – kleine Powerknollen für die Küche Zwiebeln gehören zu den ältesten Kulturpflanzen der Welt und sind Basis…

Wie mich eine junge Gründerin aus der Schweiz von peinlichen Einlagen zu stilvoller Freiheit gebracht hat Heute darf ich euch einen besonderen Gast vorstellen. Tanja Widmann, eine junge Gründerin aus der Schweiz. Was sich hinter dem Namen Aurora Bella verbirgt und was das mit…

Das Kaunertal in Tirol – barrierefrei reisen – Naturparadies für jedermann Kaunertal – Naturpark Kaunergrat – hier findest du eine Vielzahl an Möglichkeiten Ein Großteil des Kaunertals gehört zum Naturpark Kaunergrat. Bekannt für sein intakten Ökosysteme, traumhafte Landschaften und kulturell ein Paradies. Hier findet…

Du bist auf Pflege angewiesen? Oder du pflegst jemanden? Dann habe ich heute ein paar wichtige Informationen für dich! Es gibt Neuerungen bei den Pflegeleistungen, egal ob zuhause oder in einem Heim. Der Artikel ist ebenso für jeden, der sich das erste Mal mit…

Am 30. Mai 2025 ruft der Welt-MS-Tag zum 17. Mal zur Solidarität mit den weltweit 2,9 Millionen Menschen mit Multipler Sklerose auf. Warum ein Welt-MS-Tag und was passiert an diesem Tag? Das diesjährige Motto bezieht sich auf die Verschiedenartigkeit und Vielfältigkeit der Krankheit Multiple Sklerose (MS).…

Motivation fürs Arztgespräch Sagst du beim Arzt immer, was dich wirklich beschäftigt – oder nur, was gerade passt? Die richtigen Fragen können alles ändern.  Meine TIPPS für dich durch meine Erfahrungen und was ihr mir über die Jahre geschrieben habt: „Du gehst zum Arzt…

Heute habe ich einen Expertenbeitrag für euch und begrüße herzlich Dr. Marius Humpert, Ärztlicher Direktor und Chefarzt des Augustahospitals in Anholt, auf meinem Blog. Sein Artikel untermauert einen Beitrag von mir zum Thema  Leben und Alltag mit MS. Außerdem ein Dankeschön an die PR-Beraterin…

Schon oft habe ich bei MS-Betroffenen gelesen, dass sie sich glutenfrei ernähren. Ich habe Herr Google gefragt und bekam kein eindeutiges Ergebnis zu „Glutenfrei bei MS“, aber Hinweise, dass Weizen gemieden werden soll und dass weiterhin an diesem Thema geforscht wird! Ich persönlich starte…

Vor 2 Jahren habe ich auf Instagram zu einer Käsekuchen-Challenge aufgerufen und hier unter „Käsekuchen – 5 Varianten aus meiner Instagram-Challenge“ könnt ihr die Rezepte einsehen. Einen davon, backe ich heute immer wieder! Dieses Jahr war das Motto „Gesunde Plätzchen“ und da brachte ich…