Als ich 2004 die Diagnose MS diagnostiziert bekommen habe wurde mir Schonung verordnet, Ruhe und Stressvermeidung. Heute weiß man es besser und seit sehr vielen Jahren gehört Bewegung und seit drei Jahren Rehasport zu meinem Leben dazu.
Jede Anstrengung und meinen Körper so wenig als möglich zuzumuten, das war als alleinerziehende Mama mit zwei kleinen Kindern unmöglich. Die ersten Jahre waren anstrengend, da zwei bis fünf Schübe meinen Alltag prägten. Doch irgendwann fand ich trotz der Umstände zum moderaten Kraftsport. Ein Programm, das auf meinen körperlichen Zustand, der sich auch immer mal wieder änderte, abgestimmt wurde. Mit den Kindern unternahm ich oft am Wochenende Spaziergänge im Wald. Hatte ich mal einen Schub, dann packte ich einen Rucksack und bin auf Waldstücke mit kleinen Bächen gefahren oder auf eine Burg – da konnte ich die Kinder spielen lassen, ich saß dabei und ein Picknick rundete unsere Ausflüge ab. weiterlesen
