Ganz ehrlich, sagen die einen, Weihnachtsgebäck sollte traditionell gebacken werden – andere meinen, geht auch gesund. Mein heutiges Rezept ist etwas dazwischen. Ich habe heute Mittag bei Bettina auf ihrem Blog “die alltagsfeierin” das Vanillekipferl-Rezept entdeckt, aber wie ich nun mal bin, abgewandelt und…

Unterstützer im Haushalt Kennst du die “Löffel-Theorie”, engl. Spoon-Theory?  Um überhaupt meinen heutigen Artikel zu verstehen, möchte ich dir gerne die Löffel-Theorie erklären. Falls du sie noch nicht kennst. Diese Theorie verdeutlicht, warum ich Unterstützer und Energiesparer als Überschrift gewählt habe — nicht nur…

Seit über drei Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Meditation. Bewundere jeden, der täglich meditiert. Ich will, das auch können. Und doch habe ich bis heute nicht wirklich damit begonnen. Warum? Ich brauche erstens immer ein in-den-Hintern-treten, zweitens am besten jemanden, der es…

Rollial - bunte und clevere Taschen für meinen Rollator und Rolli. Eine Tasche ist nicht gleich eine Tasche. Was hat mich überzeugt?…

Voll im Leben und trotzdem ein schwieriges Thema über Tabus und eigene Bedürfnisse zu sprechen Vor einiger Zeit habe ich mit Britta vom Blog Fast normal! Mein Leben mit Multiple Sklerose – MS! über verschiedene Themen rund um die MS und chronische Erkrankungen gesprochen. Beim…

Wie im ersten Artikel “Therapie bei MS: Verlaufsformen verstehen und behandeln – Teil 1” übernehme ich keine Verantwortung über Richtigkeit, trotz dass ich ausführlich recherchiert habe. Es ändert sich ständig etwas. Neue Medikamente kommen dazu, ebenso verschiedene Wirkungsweisen. Doch du bekommst einen ersten Überblick…

Mittlerweile blickt man kaum noch durch, welche Medikamente und Therapien es bei MS gibt. Drei Verlaufsformen bei Multiple Sklerose sind bekannt. Ausführlich habe ich dir bereits die MS und Formen vorgestellt. Hier eine kurze Erklärung zu den einzelnen Verlaufsformen: Ein primär progredienter Verlauf, kurz…

Welch Genuss der Sinne, wenn der Geruch frisch gebackenen Brotes durch dir Küche weht. Für mich ein himmlisches Gefühl. Nicht selten schneide ich mir vom lauwarmen Brot eine Scheibe ab und es genieße es mit Butter und einer Tasse Kaffee! Ich koche und backe…

Aus Achtsamkeit resultiert oft Glück – gerade bei Multiple Sklerose (MS) wichtig Ich höre euer Gehirn rattern. Achtsamkeit liest man ja oft genug, aber dann das Glück finden, wenn man achtsam ist? Geht nicht, gibt es bei mir nicht. Höre dir an, was ich…

Spastik bei MS Eine Spastik bei Multiple Sklerose (MS) gehört eindeutig zu den unsichtbaren Symptomen. Zu Beginn sehr dezent. Bei mir sind sie nach einem traumatischen Ereignis aufgetreten. Wie du weißt, die Psyche spielt eine große Rolle bei der MS. Spasmen sind ein ätzendes…

Zwei Wochen nach meiner Booster-Impfung verschlechterte sich meine Multiple Sklerose. Spastiken (erhöhter Muskeltonus) im linken Fuß und in der Hand. Dadurch auch Schmerzen in den Extremitäten. Die Muskulatur schmerzte in beiden Armen und den Schultern. Die Gehstrecke reduzierte sich auf 10 bis 20 Metern.…

Hausnotruf - bei Stürze und Unsicherheit in deinem Alltag bei MS - nun bin ich Mitglied! Seit einem Jahr trage ich am Tag ein graues Band am Handgelenk, nachts hängt es mit einem Band direkt am Bett. Willkommen Hausnotruf! Willkommen im Club der grauen Bänder.…