Nehme dir unbedingt ab und zu Zeit für dich, auch zum Pflücken von Holunderblüten Du hast schon richtig gelesen. Beim Pflücken von Holunderblüten entspannt man so richtig. Und man nimmt sich Zeit für sich selbst. Was jeder von uns fest in seinem Wochenplan einschieben…
Immer wieder werde ich gefragt, was eigentlich MS heißt und sofort wird die Frage „Ist das Muskelschwund?“ nachgeschoben, ohne dass ich die Möglichkeit habe zu antworten oder Luft zu holen. Anlässlich des Welt-MS-Tag schreibe ich deswegen für Neu-Betroffene und Angehörige diesen Blogbeitrag und erzähle…
Bereits für mein zweites Kochbuch Guten Appetit MS 2 habe ich mich auf Recherche bezüglich Nährstoffe und Vitamine begangen und habe einiges heute für euch aufgeschrieben. Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe für jeden Menschen sehr wichtig, doch für Menschen mit Multiple Sklerose sollten besonders darauf achten…
Ihr habt schon richtig gelesen, dass heute am Muttertag ein Frusttag für mich ist. Wer zart beseidet ist, sollte nicht weiter lesen. Wer Tipps geben kann, darf weiterlesen. Und wer trösten kann, unbedingt weiterlesen! Eine liebe Freundin meinte, nenne es doch „Muttertag … ist…
Nachdem ich in der 1. Folge: Mit einem gesunden Frühstück in den Tag starten! euch über einen guten Start und ein paar Tipps von mir und meiner Ernährung berichtet habe, habe ich heute ein paar allgemeinen Informationen für euch. Gerne könnt ihr mir eure Anregungen unter…
Nie in meinem Leben hätte ich früher gedacht, dass ein Schlüssel für mich wie der Euro-WC-Schlüssel mal irgendwann einmal so wertvoll sein würde. Und ich rede hier von einem Schlüssel! Erwischt es mich doch immer schlagartig, wie ein Wolkenbruch der sich ebenso in Sekundenschnelle…
Es ist so wichtig den Tag mit einem tollen Frühstück zu beginnen. Predigen wir das nicht schon unseren Kindern!? Dann sollten wir es doch selbst auch vorleben und bei einer chronischen Erkrankung, egal ob mit Multiple Sklerose oder auf jeden Fall wenn man das…
#Werbung Eine Woche vor der Markteinführung durfte ich mit drei anderen Bloggerinnen die neue App „Hallo Cleo“ kennen lernen und testen. An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön. Bin noch immer total geflasht von dem Event, den Menschen und dieser tollen App! „Hallo Cleo“ begrüßte…
Und deswegen versuche ich dich mit ins Boot zu ziehen. Genau – in ein MS-Boot in dem schon 1000te von Gesichtern sitzen, die wie du und ich heute etwas Mut brauchen. Mut, die Multiple Sklerose zu akzeptieren. Mut, dem Miststück in Schranken zu weisen.…
#Werbung Der Sonntagnachmittag (08.04.18) mit dem Radfahrer Andreas Beseler und seinem Team Besi&Friends hat mich ungemein bestärkt, dass neben unserer Erkrankung MS einfach noch einiges geht – eben anders! Andreas Beseler und sein Team veranstalteten einen Impustag mit Filmvorführung im Lindner Hotel in Nürburg,…
Nächste Woche werden ich wieder einmal Zimttrüffeln zubereiten, die meine Eltern und Tochter lieben, die jedoch ein ganz tolles Geschenk für jedermann beziehungsweise jede Naschkatze sind. Überhaupt sind Pralinen in meiner Familie heiß begehrt. Das Hüftgold lässt grüßen. Man gönnt sich ja sonst nichts.…
![[Wasser] nicht nur zum trinken so wichtig, auch um zu schwimmen.
~ Mit der MS #multiplesklerose sollte man sich unbedingt einen #sport oder eine regelmäßige Bewegung suchen, die die Muskelkraft erhält. Auch etwas für die Ausdauer zu tun, ist wichtig. Es richtet sich natürlich nach eurer körperlichen Verfassung.
~ Auch als Rollifahrer möglich, denn gerade hier auf Insta gibt es viele Beispiele, wo Betroffene Kraftsport im Fitnessstudio oder mit dem Liegefahrrad ausüben.
~ Ich liebe das Schwimmen schon als Kind und im Sommer der ideale Sport. Zwar kann mein rechtes Bein die Schwimmbewegung nicht mehr richtig ausführen und die Hand ist immer offen, die linke wegen leichter Spastik verkrampft, doch trotzdem gehe ich schwimmen und im Wasser sieht es keiner, was mir eh egal ist, aber es tut soooo gut! Herrn #uhthoff schlage ich somit auch in die Flucht. ~~ Hey Leute - tut was! Egal was, sonst holt euch die MS zu schnell ein. ~~
#frauenpowertrotzms #sportmitms #schwimmen #trotzms #mswarrior #msblogger #lebenmitms #lebensqualität #healthylifestyle #mutmachergosocial #health #msgirl #wheelchairgirl #msdiagnose #mskämpferin #ms #fitness](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/bb7335b38cbe8c4b1ddeb2d43281517b/5BCB87D6/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/37228966_215739362480588_9016201317214846976_n.jpg "[Wasser] nicht nur zum trinken so wichtig, auch um zu schwimmen.
~ Mit der MS #multiplesklerose sollte man sich unbedingt einen #sport oder eine regelmäßige Bewegung suchen, die die Muskelkraft erhält. Auch etwas für die Ausdauer zu tun, ist wichtig. Es richtet sich natürlich nach eurer körperlichen Verfassung.
~ Auch als Rollifahrer möglich, denn gerade hier auf Insta gibt es viele Beispiele, wo Betroffene Kraftsport im Fitnessstudio oder mit dem Liegefahrrad ausüben.
~ Ich liebe das Schwimmen schon als Kind und im Sommer der ideale Sport. Zwar kann mein rechtes Bein die Schwimmbewegung nicht mehr richtig ausführen und die Hand ist immer offen, die linke wegen leichter Spastik verkrampft, doch trotzdem gehe ich schwimmen und im Wasser sieht es keiner, was mir eh egal ist, aber es tut soooo gut! Herrn #uhthoff schlage ich somit auch in die Flucht. ~~ Hey Leute - tut was! Egal was, sonst holt euch die MS zu schnell ein. ~~
#frauenpowertrotzms #sportmitms #schwimmen #trotzms #mswarrior #msblogger #lebenmitms #lebensqualität #healthylifestyle #mutmachergosocial #health #msgirl #wheelchairgirl #msdiagnose #mskämpferin #ms #fitness")
![[Neu] 🍒🍇🥝🥕🥑🥥🍆🌶️🧀🥒 Hallo ihr Lieben, nachdem ich so oft nach meiner Ernährung gefragt werde oder ob ich meine, dass Ernährung einen positiven Einfluss auf meine/unsere MS hat, habe ich auf meinem #MsBlog eine neue Kategorie angelegt.
~ Und ja, ich bin überzeugt, dass eine gesunde und vollwertige Kost Einfluss auf die #multiplesklerose hat. ~ Doch Achtung! Ich schreibe über meine Erfahrungen und gesund heißt bei mir, nicht nur im Bioladen einkaufen oder eine bestimmte Diät zu kochen. Ich denke eine gesunde Mischung macht es. ~ Und wer sich nur vegan oder mit rohen Zutaten ernährt, dann ist das absolut in Ordnung. ~~ DENN esst und lebt so, dass ihr euch damit wohl tut! 😉~~
Übrigens gilt das für #frauenpowermitundohnems
#frauenpowertrotzms #multiplesclerosis #ernährung #vegan #vegetarian #healthyfood #healthylifestyle #instafood #mswarrior #trotzms #msblogger #unheilbaroptimistisch #chronischkrank #obst #gemüse #gemeinsamsindwirstark #gemeinsamkochen #rezepte #lifewithms #life #essen #multiplesklerosefighter #msfighter #multiplesklerosekämpfer #msgirl #wordpressblogger #blogger_deutsch](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/2137ff0f4bcd8fcd2737938fa3bc6a44/5BE0E493/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/36768081_2653891577985817_5711262680598183936_n.jpg "[Neu] 🍒🍇🥝🥕🥑🥥🍆🌶️🧀🥒 Hallo ihr Lieben, nachdem ich so oft nach meiner Ernährung gefragt werde oder ob ich meine, dass Ernährung einen positiven Einfluss auf meine/unsere MS hat, habe ich auf meinem #MsBlog eine neue Kategorie angelegt.
~ Und ja, ich bin überzeugt, dass eine gesunde und vollwertige Kost Einfluss auf die #multiplesklerose hat. ~ Doch Achtung! Ich schreibe über meine Erfahrungen und gesund heißt bei mir, nicht nur im Bioladen einkaufen oder eine bestimmte Diät zu kochen. Ich denke eine gesunde Mischung macht es. ~ Und wer sich nur vegan oder mit rohen Zutaten ernährt, dann ist das absolut in Ordnung. ~~ DENN esst und lebt so, dass ihr euch damit wohl tut! 😉~~
Übrigens gilt das für #frauenpowermitundohnems
#frauenpowertrotzms #multiplesclerosis #ernährung #vegan #vegetarian #healthyfood #healthylifestyle #instafood #mswarrior #trotzms #msblogger #unheilbaroptimistisch #chronischkrank #obst #gemüse #gemeinsamsindwirstark #gemeinsamkochen #rezepte #lifewithms #life #essen #multiplesklerosefighter #msfighter #multiplesklerosekämpfer #msgirl #wordpressblogger #blogger_deutsch")
![[Schönes Wochenende euch allen und erholt euch gut! ]
💠 An dieser Stelle auch ein großes Dankeschön an meine vielen Follower und dass ihr so fleißig kommentiert. 💠 Es ist klasse sich mit euch auszutauschen!!! #frauenpowertrotzms #msblogger #frauenpowermitundohnems #msblog #mscommunity #multiplesklerose #mutmachergosocial #multiplesclerosis #msgirl #msdiagnose #mswarrior #msfighter #ms #lebenmitms #miteinander #menschenbegegnen #photographyy #trotzms #trotzdemglücklich #wochenende #friday #hummel #natur #blumen](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/14cd268c2393cf2767c8d9488dcc39ed/5BC64A7C/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/36634807_168208770720551_5159551033092866048_n.jpg "[Schönes Wochenende euch allen und erholt euch gut! ]
💠 An dieser Stelle auch ein großes Dankeschön an meine vielen Follower und dass ihr so fleißig kommentiert. 💠 Es ist klasse sich mit euch auszutauschen!!! #frauenpowertrotzms #msblogger #frauenpowermitundohnems #msblog #mscommunity #multiplesklerose #mutmachergosocial #multiplesclerosis #msgirl #msdiagnose #mswarrior #msfighter #ms #lebenmitms #miteinander #menschenbegegnen #photographyy #trotzms #trotzdemglücklich #wochenende #friday #hummel #natur #blumen")
![[Neuer Blogbeitrag]
Werbung unbezahlt/Affilate-Link: Endlich habe ich etwas gegen meine neuropathischen Schmerzen und Schlafstörungen gefunden. Bereits nach wenigen Tagen schlief ich schmerzfreier und nach drei Tagen wirkte das Öl bereits, dass ich abends müde war und schnell in den Schlaf fand. Tagsüber fühle ich mich ausgeglichener und ruhiger, aber nicht benebelt oder gedämpft. Einfach ausgeschlafener und verrichte manche Dinge in meinem Alltag gelassener. Die Wirkungsweise ist bei jedem Menschen anders, bei dem einen wirkt es schnell wie bei mir, bei anderen muss sich erst ein Spiegel aufbauen. Also bitte nicht gleich die Geduld verlieren. Die Höchstdosis von 2x 10 Tropfen soll nicht überschritten werden. Beginnt einfach mit 2 bis 4 Tropen und steigert die Dosierung langsam. Ihr werdet schnell herausfinden, was euch hilft.
Probiert es unbedingt aus. Mehr auf meinem Blog im Profil!
#frauenpowertrotzms
#frauenpowermitundohnems
#hanföl #cbd #multiplesklerose #neuropathischeschmerzen #schlafen #mswarrior #msblogger #msblog #bloggerstyle #blogging #mscommunity #mskämpferin #mslife #fuckms #blogger_deutsch #lebensqualität #lebenmitms #mutmachergosocial #multiplesklerosefighter #multiplesclerosis](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/8d403725f50a9bcf128cf1da2054a451/5BEC07B3/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/36858257_281570239080259_2764387212521897984_n.jpg "[Neuer Blogbeitrag]
Werbung unbezahlt/Affilate-Link: Endlich habe ich etwas gegen meine neuropathischen Schmerzen und Schlafstörungen gefunden. Bereits nach wenigen Tagen schlief ich schmerzfreier und nach drei Tagen wirkte das Öl bereits, dass ich abends müde war und schnell in den Schlaf fand. Tagsüber fühle ich mich ausgeglichener und ruhiger, aber nicht benebelt oder gedämpft. Einfach ausgeschlafener und verrichte manche Dinge in meinem Alltag gelassener. Die Wirkungsweise ist bei jedem Menschen anders, bei dem einen wirkt es schnell wie bei mir, bei anderen muss sich erst ein Spiegel aufbauen. Also bitte nicht gleich die Geduld verlieren. Die Höchstdosis von 2x 10 Tropfen soll nicht überschritten werden. Beginnt einfach mit 2 bis 4 Tropen und steigert die Dosierung langsam. Ihr werdet schnell herausfinden, was euch hilft.
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