Lerne deine MS zu akzeptieren! Wie? Das verrate ich dir.

Lerne deine MS zu akzeptieren! Auch ich habe schlechte Tage. Auch ich habe das Akzeptieren lernen müssen.

Stelle ich mir heute die Wochen und Monate nach der Diagnosestellung vor, dann überläuft es mich kalt. Keinen einzigen Tag, keine einzige Stunde möchte ich diese schwere Zeit nochmals durchleben. Die Zeit, mein Leben vor der MS, die möchte ich auch nicht Revue passieren lassen, denn dann müsste ich den Tag “meiner MS” erneut erleben.

 

Der Weg meine MS zu akzeptieren war steinig

Mit zwei kleinen Kindern allein in der Welt zu stehen und dann dieses Miststück MS noch auf meine Schultern gepackt zu bekommen, fand ich überhaupt nicht lustig. Ich versank in die Tiefen des schwarzen Lochs, wurde unberechenbar wie Madame, war traurig und antriebslos und doch habe ich funktioniert. Für mich definitiv nicht. Nur für meine Kinder. Aber das war Grund genug, jeden Tag aufzustehen und dort weiter zu machen, wo ich einen Tag zuvor aufgehört hatte. Ich belog mich auch selbst. Wollte ich nicht ein Leben weiterführen, wie vor der MS? Ja, das wollte ich und landete auf der Nase. Und zwar so richtig. Ein Schub nach dem anderen folgte und ich powerte mich aus. Doch auf der anderen Seite hatte ich keine Wahl. Durch die Scheidung wurde mir alles genommen, da ich einen Mann hatte, der bei der Trennung einfach schneller war und alles an Vermögen in trockene Tücher abwickelte. Da ich keine Dokumente bei Gericht und Ämter vorweisen konnte, hatten ich und die Kinder die A-Karte. Irgendwie ging es weiter für uns; ich hielt uns neben meiner Rente mit Nebenjobs über Wasser. Reichte das nicht, verkaufte ich mal ein Schmuckstück, mal ein Möbelstück. Ich schlug um mich und die Jahre kosteten mich Kraft und Lebensqualität. Und meiner MS trat ich jeden Tag in den Hintern. Und sie trat zurück. Und zwar so richtig. Heute habe ich kapiert, warum!

 

Irgendwann muss man kapieren, sonst tut es immer weh

Es gibt kein Tag, den man festmachen kann, der mir die Augen öffnete und ich mir sagte: Entweder du akzeptierst deine MS mit allen Tiefen, hörst auf dagegen zu kämpfen oder du gehst unter, ertrinkst jämmerlich in den Fluten!” Kein schöner Gedanke und deswegen begann ich dann zu leben, in kleinen Schritten, sehr kleinen, aber ich fing endlich an.

Einiges probierte ich aus, vieles zog ich durch um gestärkt in Richtung Zukunft durchzustarten.

 

Du bist genauso stark, wie ich

Warum sollst du es nicht genauso schaffen wie ich, die MS zu akzeptieren? Ich bin nichts besonderes, nur habe ich den Prozess bereits durchlaufen und kann dir dabei helfen. Du bist stark, sobald du die Diagnose akzeptiert hat. Beginne heute damit. Lass dir Zeit, aber kämpfe auf keinen Fall gegen diese Krankheit, dieses Miststück. Das ist mein erster Tipp für dich. Kämpfen bedeutet, dass du Kraft einbüßen wirst und sie nimmt dir Lebensqualität. Deswegen höre sofort auf zu kämpfen!

 

Übernehme Eigenverantwortung beim Akzeptieren

Keiner hat Schuld, dass du diese Erkrankung hast; auch du nicht! Aber übernehme Eigenverantwortung über deine Art und Weise, wie du mit der Diagnose umgehst, wie du im Leben stehst, was du aus deinem Alltag und was du als Mensch machst. Suche nicht die Schuld bei anderen. Übernehme Verantwortung für dich selbst, deine Aufgaben, dein Leben. Auch ich habe es lerne müssen und leicht war es nicht immer, aber dieser zweite Tipp gibt dir Kraft und es eröffnen sich ganz andere Perspektiven. Und noch eins: Eigenverantwortung macht glücklich und zufrieden. Probiere es aus!

 

Du wirst leiden, aber es geht vorbei

Ich habe gelitten, bin gefallen, in ein dunkles Loch gestürzt und immer wieder aufgestanden. Heute auch noch. Doch ich weiß jetzt, dass es auch die guten Tage gibt und dass das Leid der MS immer wieder vorbei geht. Außerdem war es ein langer Prozess des Akzeptieren und das werde ich mir jetzt nicht wieder kaputt machen lassen. Du hast das Leid ertragen, du bist oft genug gestärkt daraus hervorgegangen und du weißt jetzt, du bist stark. Nichtigkeiten werden dich weniger berühren oder aufregen. Denn du bist stärker, denn du hast das Leid, das die MS verursachen kann, geschafft. Mein dritter Tipp: sage dir immer wieder, dass du stark bist, dass du auch das Leiden durch die MS kennengelernt hast und heute gestärkt bist; Unwichtiges und Banalitäten in den Hintergrund treten!

 

Finde den Sinn des Lebens – deinen Lebenssinn

Jeder hat eine Berufung, eine Gesinnung, ein Lebensmuster und jeden Menschen treibt etwas anderes an. Stell dir mal die Frage und das ist mein vierter Tipp: was bedeutet für dich zu leben? In was siehst du den Sinn im Leben? Möchtest du andere Menschen motivieren? Für mich ist letzteres ein Teil meines Lebens. Euch zu motivieren, euch zu informieren und über die Multiple Sklerose aufzuklären, euch einen Stück auf eurem Weg des Akzeptieren zu begleiten. Auch du wirst den Sinn des Lebens finden. Beginne umgehend damit. Du wirst dich sofort besser fühlen und vielleicht auch andere Menschen davon überzeugen können. Lebe jeden Tag nach dem Sinn deines Lebens!

 

Lerne deine richtigen Freunde kennen

Sehr schnell findest du nach der Diagnose heraus, wer dein Freund ist oder nur für kurze Zeit dein Wegbegleiter war. Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, manche Menschen werden dich nicht verstehen und dein neues Leben mit allen Höhen und Tiefen einer MS auch nicht. Mein fünfter Tipp: rechtfertige dich nie! Nicht für die Umstände, Symptome und Veränderungen, die eine chronische Krankheit mit sich bringt. Bleib dir treu. Denn du bist wichtig, du kannst nichts für die Veränderungen und wer dich nicht so nimmt, dann sage “Tschüss”. Trenne dich von angeblichen Freunden, auch wenn´s vielleicht am Anfang weh tut oder du enttäuscht bist – ich sage dir nochmals: bleibe dir treu und rechtfertige dich nicht.

 

Motiviere dich – glaube an dich

Lerne dich kennen und besonders deine Ziele. Mein sechster Tipp: halte dir dein Ziel klar vor Augen und motiviere dich jeden Tag. Du fragst vielleicht jetzt, was ist denn mein Ziel? Finde es heraus. Überlege dir, was du schon immer mal machen wolltest? Was möchtest du im Leben erreichen? Möchtest du einen anderen Beruf ausüben? In eine andere Stadt ziehen oder auswandern? Ein neues Hobby? Schreiben? Singen? Tanzen lernen? Mache dir eine Liste, notiere dir deine Gedanken und sortiere. Es ist nie zu spät, etwas Neues zu beginnen, etwas auszuprobieren oder zu verändern. Selbst kleine Ziele können dich motivieren. Probiere es aus! Glaube an dich und deine innere Stärke.

 

Achte auf dich – auf deinen Körper und deine Seele

In all den Jahren meiner MS-Karriere habe ich eins gelernt und das ist mein siebter Tipp: höre in dich rein, lerne deine Körper kennen, wie er in bestimmten Situationen reagiert, wie er mit Stress umgeht, wenn du einen langen Arbeitstag hattest oder wie sich deine Symptome verschlechtern, wenn du zu lange feierst oder arbeitest, du dich der Sommerhitze aussetzt, du zu viel Sport machst. Setze keine Maske auf und rechtfertige dich nicht. Lerne damit umzugehen – das ist deine Stärke. Sei dankbar, für all die Dinge, die du noch machen kannst.

Bei einigen Betroffenen ist es sehr wenig und ich bewundere ihre mentale Stärke und bin dankbar, dass sich unsere Wege kreuzen. Sie geben mir Kraft, wenn ich am Boden bin. Beschämt stehe ich auf und lebe erneut, motiviere mich!

Begleite auch du mich und lass uns gegenseitig motivieren und die MS akzeptieren! Es kann so einfach sein.

Herzlichst

Eure

 

Fotoquelle: unplush.com/ ryan-moreno-96903

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