Einsamkeit und Alleinsein – vielleicht habe ich eine Lösung!?

Die Wörter Einsamkeit und Alleinsein leuchten wie Reklameschilder über unseren Köpfen

Die Feiertage tun mir einfach nicht gut, egal ob Weihnachten oder Ostern, ich fühle mich einsam, fühle mich allein gelassen. Auf den Sozialen Netzwerken schrieb ich einen kurzen Post darüber. Und viele Menschen kommentierten: lieber alleine als mit Menschen zusammen zu sein, die einem nicht verstehen; trotz Familie bin ich oft einsam, nicht dass mir etwas fehlt, sondern gekoppelt mit einer Traurigkeit; Einsamkeit nimmt mir die nötige Kraft um weiterzumachen; Einsamkeit schreit so laut und doch hören die Menschen um einem nichts; die Facetten der MS versteht auch mein Mann nicht immer und ich fühle mich einsam …

Der Unterschied zwischen einsam und allein sein

Einsam fühlen sich viele Menschen, wenn sie keinen Partner haben. Doch auch Paare können einsam sein, fühlen sich allein gelassen. Sogar im Beruf, in einer Gruppe von Leuten und mit Kindern fühlen sich manche alleine. Viele suchen aber auch bewusst das Alleinsein, um sich neu zu sortieren, um nachzudenken, um den Kopf frei zu bekommen, um zu meditieren, um Sport zu machen. Doch sie sind nicht einsam, da sie ja bewusst das Alleinsein gesucht haben. Für kurze Zeit! Es gibt viele Facetten des Alleinseins. Doch Einsamkeit bedeutet viel mehr. Ich habe mal Recherche betrieben und das Internet spuckte mir folgendes aus: EINSAMKEIT ist …

• wie ein Regen
• eine Isolation
• eine Sehnsucht
• das schlimmste
• gut
• schädlich
• tödlich
• lebenswichtig
• ein Gefühl
• allein sein u.v.m.

Hier sieht man, dass jeder Mensch eine andere Sichtweise hat und der eine besser damit umgehen kann, als der andere. Denn gut und lebenswichtig hört sich doch echt positiv an. Es sagt sogar aus, dass man aus seinen einsamen Stunden etwas mitnehmen kann, vielleicht sogar Kraft schöpfen!? Doch die andere Seite der Medaille ist ein negatives Gefühl, Kontaktlosigkeit, Kontaktarmut, Vereinsamung, Verlassenheit und Zurückgezogenheit. Einsamkeit kann krank machen, das ist nicht von der Hand zu weisen. Schnell zieht man sich vom Leben zurück, lebt isoliert und erkrankt an einer Depression. Seid ihr bereits an diesem Punkt, dann holt euch professionelle Hilfe. Ich hoffe aber, ihr bekommt vorher die Kurve und endet nicht in dieser Abwärtsspirale. Denn ich bekam am eigenen Leib zu spüren, was eine Depression bedeutet und habe nicht nur eine erlebt. Eine der schlimmsten habe ich in einem Buch festgehalten und seit dieser Zeit heißt sie, die Depression, nur noch Mademoiselle. Wehe sie steht bereits vor meiner Tür, dann verriegle ich sie und versuche nicht weich zu werden, um ihr Einlass zu gewähren. Aber das ist ein anderes Thema.  

Einsamkeit schreit manchmal so laut

In den letzten Jahre fühlte ich mich (nicht nur) während der Weihnachtsfeiertage bis Silvester alleine, nein regelrecht einsam. Bereits als Kind hatte ich solche Momente. Dieses Jahr waren wir sogar noch mehr, da meine Kinder mittlerweile Partner haben. Als ich von der Christmette nachts nach Hause kam, schliefen alle. Na toll, saß ich alleine unterm Tannenbaum und surfte in Insta und Facebook herum. Dort findet man immer jemanden zum quatschen, zum ausheulen, zum lachen und sich gegenseitig aufbauen. Doch im realen Leben war tote Hosen. Jemand schrieb, dass ihm vor lauter Einsamkeit manchmal das Herz bricht. Meins ist angebrochen, ganz brechen lasse ich es mir nicht. Dafür sorgt schon meine dicke Wand um mich herum.

Der 1. und 2. Weihnachtsfeiertag verlief nicht besser ab. Wir aßen zusammen und dann ging irgendwie jeder seines Weges. Klar, meine Tochter fuhr zu ihren Schwiegereltern in spe, mein Sohn mit zu seiner Freundin. Ich stand am nächsten Tag vier Stunden in der Küche, um abends die Mäuler zu stopfen. Meine Eltern stießen dazu. Dicke Luft, da es schon an Heiligabend zwischen meinem Vater und mir gekracht hatte. Ich kann nur sagen: Fröhliche Weihnachten 2018!

Jetzt wird es ungemütlich, aber ich bin bekannt, dass ich um anderen zu helfen, alles auf den Tisch lege

Es macht für mich überhaupt keinen Sinn Bücher zu schreiben und zu bloggen, wenn ich nicht über meine Ansichten, Erfahrungen, Sichtweisen und Gefühle spreche. Da hat weder ich noch etwas davon, noch ihr. Denn es ist meine feste Überzeugung nur so, kann man sich gegenseitig helfen, unterstützen und sich austauschen. Klar, ist man angreifbar, aber es wird immer Menschen geben, die anderen etwas schlechtes zufügen wollen, die neidisch sind (auf was eigentlich bitte? Meine MS? Bitte, die könnt ihr haben), die anderen bewusst schaden, die einem ins Gesicht lügen, die dein Vertrauen missbrauchen … – lass sie reden, lass sie denken, was sie wollen, mach DU was DU für richtig hältst!

Mein Rückblick

Als Kind fühlte ich mich schon oft einsam. Ich hatte eine strenge Erziehung, da konnte man weder seine eigene Meinung kund tun, noch aufmucken. Man musste gehorchen, so sehe ich es heute. Zig Psychotherapiestunden hat es mich gekostet um zu erkennen, dass vieles nicht so rosig war, wie es meine Eltern heute darstellen. Du hattest doch alles, wir haben doch alles für dich gemacht … klar, ihr habt mir eure Meinung und Sichtweisen immer vor Augen gehalten, aber es waren eure und nicht meine. Rebelliert habe ich dann als Jugendliche, aber zu zaghaft und oft schnitt ich mir ins eigene Fleisch. Denn ich machte genau das was ich eigentlich nicht wollte, doch ich wollte es allen beweisen. Ich wollte nicht abgelehnt werden. So zogen die Jahre ins Land und meine Ehe machte mich auch einsam. Mein Mann war ein Workaholic. Nach der Fehlgeburt kam meine Tochter zwei Jahre später (1995) auf die Welt. Ein krankes Kindlein, das ich die ersten zwei Lebensjahr 24 Stunden umsorgt habe, da sie schwere Asthmaanfälle und vier Hüftoperationen hatte. Allein gelassen mit all der Pflege und oft schweren Entscheidungen, die getroffen werden mussten.

In dieser Zeit flackerte meine MS auf, die aber zum Glück nur ab und zu an die Oberfläche brach, um kurze Zeit später wieder verschwand. Gründe für Taubheitsgefühle und schlechtes Laufen waren schnell gefunden. Mein Sohn, mit der selben Krankheit wie seine kleine Schwester und dann der Gehirntumor meines Mannes, brachen mir regelrecht das Genick. Ich war am Ende meiner Kräfte. Kurz darauf stand ich vor den Trümmern meiner Ehe. “Caro, du musst funktionieren wegen deinen Kindern.” Nach mir fragte niemand. Und wenn ich heute sagte, ja wo bin ich in dieser Zeit geblieben? Dann bekomme ich die Antwort: “Du warst nicht so wichtig. Hauptsache den Kindern ging es gut.” Stimmt, aber auch Mütter haben eine Daseinsberechtigung, wenn gleich ich alles wieder so für meine Zwei machen würde. “… aber du musst …” kann ich nicht mehr hören. Erstens muss KEIN Mensch immer funktionieren und zweitens gegen das Wort ABER bin ich mittlerweile allergisch, denn es gibt in meinem sehr nahen Umfeld Menschen, die nie Fehler machen und immer ihre Sätze mit ABER weiterführen.

Heute

Du kannst niemanden ändern, nur deine eigene Wahrnehmung, deinen eigenen Umgang mit Dingen und Menschen, deine eigene Sichtweise. Heute habe ich keine Angst mehr vor Ablehnung, denn nicht jeder kann einem mögen, nicht jeder kommt mit meinen Sichtweisen und Taten zurecht. Nicht jeder mag meine geschriebenen Worte, meine Arbeit in der Selbsthilfegruppe oder im Elternbeirat und vieles mehr. Das ist die einzige Lösung, die ich für euch parat habe. Ich bin wie du, ein Menschlein, das versucht mit der Krankheit MS zurecht zu kommen, an vielen Tagen positiv und an manchen eben weniger gut. Auch wenn ich als Blogger und Autorin in den Sozialen Netzwerken präsent bin, ticke ich wie ihr.

Jede Medaille hat zwei Seiten

Alleinsein macht mir keine Angst, das habe ich mit den Jahren gelernt. Es gibt immer noch einige wenige Freunde und Bekannte, die ich jederzeit anrufen oder treffen kann. Aber die Einsamkeit an manchen Tagen machen mir schwer zu schaffen, sie isolieren mich vor meinen Gefühlen, von der Welt da draußen. Mittlerweile fahre ich alleine in Urlaub, weil die meisten Partner haben. Warum machst du das? So ganz alleine? Weil ich noch etwas von der Welt sehen möchte, denn auch bei mir tickt die MS-Uhr, ist meine Antwort. Manches werde ich gar nicht mehr erleben können, da man zwei gesunde Beine braucht oder Energie wie ein Gesunder sie hat. Doch es gibt auch vieles, das ich ohne die Diagnose MS bis heute nicht gemacht hätte. Egal, aber die Situationen, wenn ich wie demnächst alleine auf dem Abiball meines Sohnes sitzen werde, wenn ich an Silvester als einzige keinen Partner mitbringe, wenn ich alleine ins Theater gehe, wenn ich alleine über den Wochenmarkt spaziere, wenn ich alleine … es gibt so viele Beispiele. Das wichtigste bei all dem Alleinsein und der Einsamkeit ist, lassen wir uns niemals fallen. Versuche wir immer wieder aufzustehen. Mit fällt es zurzeit verdammt schwer und meine Tage sind ausgefüllt mit nichts-tun. Ab und zu hasse ich mich dafür, aber dann wieder bin ich so mutlos, dass ich es annehme. Man kann nicht immer die Telefonliste rauf und runter telefonieren. Ab Januar beginnt wieder unser Klettern mit Handicap, verschiedene Termine stehen an, die Tage sind ausgefüllt. Im kommenden Herbst zieht mein Sohn zum Studieren in eine andere Stadt. Dieser Tag hängt wie ein Damoklesschwert über mir. Vehement schiebe ich dies noch von mir. Spätestens dann brauche ich euch! Wer gründet eine WG mit mir?

Ein sehr hilfreicher Beitrag habe ich von Birgit Bauer zugeschickt bekommen und verlinke gerne ihren Blog und ihren Artikel “Meine MS Helden oder DAS Team!” hier. Sie schreibt, wie sie ihre Depression erkannt hat, sich ein Team aufgebaut hat, auf das sie jederzeit zugreifen kann und was es mit ihrem Fräulein Trulla so auf sich hat. Zwar haben wir keine WG gegründet, aber ein Team mit MS – Bloggerinnen, die sich gegenseitig unterstützen und helfen. Eine Seltenheit unter Bloggern, aber ich habe dieses Angebot sehr gerne angenommen. Danke Birgit!

Herzlichst

Eure

⇒ Vielleicht hilft dir mein Beitrag “Selbstmotivation mit MS – wie ich jeden Tag versuche mich zu motivieren!” – oder wir treffen uns hier oder in den sozialen Netzwerken, wenn wir uns mal wieder gegenseitig aufbauen müssen. Kommentiert gerne, wenn ihr etwas zu diesem Thema beitragen möchtet oder ihr etwas auf dem Herzen habt.