Ergotherapie bei MS Ι warum du rechtzeitig damit beginnen solltest

Ergotherapie bei MS Ι heute gleich mit drei W-Fragen, denn was ist Ergotherapie, wie funktioniert sie und wo kann ich sie machen?

Seit über zwei Jahren gehöre ich auch zu denen, die regelmäßig Ergotherapie machen. Zu Beginn sogar zweimal die Woche, mittlerweile einmal. Man muss was tun, denn da geht noch etwas mit und trotz Multiple Sklerose. Das wichtigste ist, rechtzeitig damit beginnen, denn haben sich Verhaltensmuster oder Beschwerden erstmal manifestiert, um so größer ist das Training und der Aufwand beim Ergotherapeuten. Nicht abschrecken lassen von meinen Worten, sondern einfach mal weiterlesen und alte MS-Hasen dürfen gerne kommentieren.

Was ist denn eigentlich Ergotherapie?

Ergotherapie bei MS und allgemein, ist eine Beschäftigungstherapie, die Menschen in ihrem Handeln und Tun im Alltag unterstützen soll. Oft werden Einschränkungen bereits bei der Geburt erworben oder im Verlauf einer Erkrankung. Darunter zählt auch die neurologische Erkrankung Multiple Sklerose. Außer im Alltag unterstützt es Menschen in der gesellschaftlichen Teilhabe, wie im Beruf, und verbessert seine Lebensqualität. Doch eins muss und sollte man bedenken: rechtzeitig mit einer Ergotherapie beginnen, denn falsch erworbene Handlungen und Verrichtungen sind schwer wieder zu erlernen und dauern meist Monate. Mit dieser Aussage möchte ich dich nicht entmutigen. Ich habe mit der Therapie vor ca. 2,5 Jahren begonnen, als meine Haltung instabil wurde, meine kognitiven Fähigkeiten nachließen und die Feinmotorik in den meinen Händen sich veränderte. Bemerkt beziehungsweise deutlich wurde mir das während eines Aufenthalts in einer MS-Klinik, wobei die Therapeuten bestätigten mir das, was ich bereits ahnte. Heute gehe ich einmal in der Woche zu meiner Ergotherapeutin; zu Beginn, also das erste Jahr, zweimal die Woche.

Ergotherapie bei MS wird in stationären Kliniken und ambulant in Praxen angeboten. Solltest du keine Ergotherapie-Praxis in deinem Wohnort kennen, kannst du dich hier einmal umsehen. 

Was macht man während einer Ergotherapie bei MS?

Um die größtmögliche Selbstständigkeit und deine Unabhängigkeit im Alltag und im Beruf, auch in der Gesellschaft zu gewährleisten, trainierst und übst du mit einem Ergotherapeuten ganzheitlich. Darunter fallen deine Bewegungsabläufe, Wahrnehmungen, Aufmerksamkeit und seelischen Empfindungen. Also das Zusammenwirken von Geist und Körper. Ebenfalls erlernst du Einschränkungen auszugleichen; darunter fallen auch, wie du mit deinen Hilfsmitteln einen Ausgleich schaffen kannst. Oft verhindert man durch rechtzeitige Anwendung einer Ergotherapie weitere Einschränkungen oder kann sie hinausschieben. Ebenfalls zu erwähnen gilt, dass dein Leidensdruck sinkt und es zu einer Schmerzlinderung kommen kann. Somit wird eine Pflegebedürftigkeit hinausgezögert, was bei vielen neurologischen Erkrankungen doch sehr wichtig ist.

Speziell bei der Multiplen Sklerose

• das Trainieren deiner Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Konzentration, Ausdauer und deines Gedächtnisses (dabei können Biofeedback sehr hilfreich sein)
• deine kognitiven Störungen können trainiert werden
• Trainieren mit deinen Hilfsmitteln für den Alltag oder deinem Arbeitsplatz
• Trainieren von Bewegungsabläufen, die dich belasten, einschränken und viel Kraft kosten, oft bei eingeschränkter Mobilität und abnehmender Muskelkraft — betrifft nicht nur Hände und Beine, sondern den ganzen Körper
• Üben und Training mit Hilfsmitteln, wie Orthesen, Gehstöcke, Rollator
• das Trainieren von Alltäglichen, wie waschen, anziehen, essen und trinken, telefonieren und kochen
• Angehörige mit einbeziehen, damit sie lernen, dich zu unterstützen

Ergotherapie bei MS Ι manchmal muss man auch klettern 😉

Wie gehe ich das Ganze an?

Eigentlich ganz einfach. Wenn du Defizite bei dir bemerkst, beispielsweise in der Feinmotorik in deinen Händen, dann spreche mit deinem Neurologen, ansonsten kann dir da auch dein Hausarzt weiterhelfen. Ebenfalls Ansprechpartner sind Therapeuten in einer Klinik, solltest du eine Reha oder ein Klinikaufenthalt in einer MS-Klinik planen. Egal wo du Hilfe bekommen wirst, die Ärzte können dir ein Rezept ausstellen und dann suchst du dir anhand meines Links eine Ergotherapie-Praxis heraus oder dir wird eine empfohlen.

Wenn du von deiner Krankenkasse befreit bist, musst du noch nicht mal den Eigenanteil bezahlen. Von Vorteil bei Ergotherapie bei MS ist das Vorhandensein eines Biofeedback-Gerätes, was leider wenige Praxen anbieten. Mit dieser Methode habe ich meine Haltung, Konzentration und Ausdauer im ersten Jahr der Behandlung trainiert. Außerdem solltest du dir einen für dich angemessenen Sport oder Entspannung suchen. Da kann ich dir aus eigener Erfahrung Feldenkrais, Muskelentspannung nach Jacobsen und Klettern mit Handicap, empfehlen. Ebenfalls eine gute Ergotherapie bei MS ist die Hippotherapie. Leider werden die Kosten oft nicht von den Krankenkassen übernommen. Solltest du noch mehr Ideen haben, dann her damit – einfach unter diesem Artikel kommentieren. Darüber freuen wir uns alle.

Ergotherapie bei MS gezielt im Alltag einsetzen

Wichtig ist es für dich, dass du nicht nur zur Behandlung gehst, sondern gezielt in deinen Alltag deine Übungen und Anleitungen integrierst. Denn nur so wirst du mit der Zeit Erfolg haben und sich Einschränkungen verbessern oder hinauszögern lassen. Nicht einfach und man muss echt seinen inneren Schweinhund überwinden, aber ich versichere dir – erst so hast du Erfolg!

Schreibe mir bei Fragen und Anregungen – ich bin jederzeit für dich da!

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